Tot sobre esports i fitness: de biografies d'esportistes a programes de formació

2025-06-01 07:06

El moviment modern dels esportistes de carrer –adeptes al parkour– sorprèn i delecta a les persones que somien a dominar els mateixos trucs i sentir-se lliures a la metròpoli. Qualsevol persona que dediqui prou temps a l'entrenament, aprengui a sentir el seu cos, desenvolupi flexibilitat, agilitat i destresa pot aprendre parkour

2025-06-01 07:06

La cursa internacional de ciclisme de carretera "Tour de France" (Le Tour de France) se celebra per 99a vegada aquest any. Segons la tradició establerta, té lloc a mitjan estiu –al juliol– i atrau els representants més poderosos d’aquest esport

2025-06-01 07:06

L’organisme principal que governa el futbol mundial: la FIFA, es va fundar fa més de cent anys el 1904. Avui en dia, totes les competicions mundials de futbol, futbol sala, futbol platja tant per a homes com per a dones, així com els seus homòlegs juvenils i juvenils, se celebren sota la bandera de la FIFA

2025-06-01 07:06

La vint-i-tresena competició de la Copa de Futbol d’Ucraïna va començar el juliol de 2013 amb la participació de 48 equips professionals i dos més aficionats del país. Els aficionats hi eren representats per "New Life" (Andreevka) i ODEK (Orzhev) que ja havien abandonat la lluita en la fase preliminar

2025-06-01 07:06

Els aficionats al futbol esperaven amb impaciència el 18 de març, el dia del sorteig dels quarts de final de la Lliga de Campions 2015–2016. El procediment estàndard va identificar quatre partits, que determinaran els participants a les semifinals

L’esquí de muntanya és més que un esport extrem, en el qual l’equipament adequat és de gran importància. En comprar, es presta una atenció especial al pes de l’esquiador, a la seva forma física i a l’agressivitat de l’esquí. A l’hora d’escollir els esquís alpins, s’han de tenir en compte els següents paràmetres del model:

La magnèsia s’utilitza molt sovint en l’entrenament dels aixecadors de peses i dels aixecadors de peses, persones que sovint han d’aixecar pesos que semblen increïbles per a la persona mitjana. De vegades l’utilitzen gimnastes i altres atletes

Recollir esquís alpins i botes d’esquí alpí no és una activitat que es pugui fer a peu. Si no presteu prou temps i atenció a l’elecció, al pendent pot resultar que aquest equip no us és adequat. Però al pendent és millor no fer aquests descobriments, de manera que és millor prendre el problema de l’elecció el més seriosament possible

L’esquí de fons és un dels dispositius més meravellosos per millorar la salut dels nens a qualsevol edat. Aquest tipus d’esport es troba al poder de tots els nens i no requereix cap condició especial. Podeu començar a esquiar a partir dels 2-3 anys, la condició principal és el desig del petit esquiador i la preservació de l’estat d’ànim positiu del nen i el desig de tornar als esquís

No molts s’atreviran a anar amb bicicleta a l’hivern, pensant que això és absolutament impossible. Però en va! És possible circular a l’hivern, però després d’haver ajustat el vostre estil de conducció. És necessari - Bicicleta - roba d'abric - líquid calent Instruccions Pas 1 Per descomptat, per esquiar a l’hivern cal vestir-se bé

Suposem que esteu convidats a un viatge d’esquí, però no hi ha esquís a mà, i heu d’anar a una botiga d’articles esportius. Per triar amb competència un parell adequat, llegim detingudament aquesta instrucció. És necessari Catàleg d'esquí Regle Instruccions Pas 1 Primer, decidiu el terreny per on muntareu

En triar els esquís de fons, primer de tot, heu de centrar-vos en l’estil d’esquí previst. Si heu decidit fermament que funcionareu "clàssic", les següents regles us ajudaran en la selecció d'esquís i municions. Instruccions Pas 1 Comenceu a recollir un equip d’esquí comprant botes

L’esquí és un exercici esportiu eficaç i una bona diversió durant la temporada d’hivern. Però, per gaudir de l’esquí, és aconsellable dominar algunes regles bàsiques, per exemple, com pujar a una muntanya. És necessari - esquiar

En les condicions d’un ampli assortiment d’equips esportius moderns, de vegades fins i tot a un atleta professional que es dedica a l’esquí de muntanya pot resultar difícil decidir l’elecció dels esquís adequats, i molt menys els aficionats normals que consideren l’esquí alpí exclusivament una opció per passatemps agradable durant les vacances d'hivern

Un vestit d'hivern per a home és una peça indispensable del vestuari d'un home modern. Donarà calor i comoditat fins i tot en les gelades més severes i us escalfarà durant les passejades i els esports. Les conegudes marques de roba esportiva ofereixen una àmplia gamma de vestits d’hivern en diversos estils

Que bonic anar a esquiar al bosc d’hivern en un dia assolellat i gelat. Però perquè aquestes passejades siguin realment agradables, heu de triar els esquís adequats. Instruccions Pas 1 Normalment la longitud dels esquís es selecciona en funció de l’alçada i el pes de la persona

Molta gent participa en esports extrems. L’esquí alpí era especialment popular entre ells. Malauradament, comprar-los us costarà molt. Per tant, val la pena fer-ho tot per allargar la seva vida útil. En particular, tingueu cura de l’afilat dels vostres esquís alpins

Aneu amb trineus pels tobogans a l’hivern i mireu somiats a les pistes? Sembla que aquestes persones, que es precipiten sobre els esquís de les muntanyes, són uns temeraris, i així va ser com van néixer. De fet, es pot començar a esquiar a qualsevol edat

Ski halfpipe és un nou tipus de disciplina d’estil lliure que va debutar als Jocs Olímpics de Sotxi. L’estil lliure es considera un esport d’hivern relativament jove. Es va incloure per primera vegada al programa dels Jocs Olímpics d’Hivern el 1988

De tots els altres esports d’hivern, el biatló destaca pel seu entreteniment especial i la imprevisibilitat del resultat de la competició. Tirar durant la cursa pot donar els resultats més inesperats i mantenir als aficionats en un estat d’emoció i emoció saludables tot el temps

Els propietaris d’enllaços antics de les botes d’esquí (l’anomenat estàndard ISG) saben que aquesta és la part més feble de l’esquí. De vegades cal llençar esquís en bon estat només per les fixacions. La possibilitat de reparar correctament i eficientment la muntura permetria estalviar diners en comprar esquís nous i no llençar esquís antics que siguin bastant adequats per al seu ús

Per al surf de neu, un tauler, les fixacions i les botes no són suficients. Necessiteu una bona roba, adequada per a moviments actius amb fred, caiguda a la neu i bona absorció de suor. La roba no adequada es pot mullar ràpidament, tant per dins com per fora, i provocar malalties

L’equip masculí va poder obrir una medalla d’esquí de fons. La medalla de plata rebuda en el relleu es va convertir en la primera de l'equip rus als Jocs Olímpics de Sotxi. Les principals esperances de medalles, fins i tot abans de l’inici dels Jocs Olímpics de Sotxi, estaven associades principalment a les victòries de l’esquí de fons

La recreació activa comporta molts avantatges. El surf de neu no només suposa un fort augment d’energia, sinó també l’entrenament de tots els grups musculars. Per muntar el més còmode possible, no només heu de triar el vostre vestit d’acord amb la vostra experiència, sinó també vestir-vos el més còmode possible

A la Universitat suïssa de Carolina, la Comissió Antidopatge (AMA) va trobar inconsistències amb els requisits de les normes internacionals. Segons el diari "Soviet Sport", l'entrenador responsable de l'entrenament de tir dels biatletes noruecs Siegfried Maze va votar a favor de revocar l'acreditació del centre antidopatge situat a la capital de Suècia