Per aprendre a muntar patins en poc temps, heu de triar-los correctament en una botiga especialitzada. En cas contrari, hi haurà caigudes i ferits. Assegureu-vos que encaixin bé a les dues cames. Un cop fet aquest pas, passeu a la formació pràctica.
Instruccions
Pas 1
Trieu un assistent per vosaltres mateixos. Al principi, simplement el necessitareu, perquè encara us sentireu incòmodes amb els patins. Tot i això, no permeteu assistència innecessària, com ara empènyer cap a l’esquena, muntar sota el braç o abraçar les espatlles. Vostè mateix ha d'aprendre a mantenir l'equilibri. Només demaneu estar a prop i, en cas de pèrdua d’equilibri, agafeu la mà.
Pas 2
Aprèn a patinar. Feu lliscar les rodes, estrenyeu els elements de subjecció i aixequeu-los suaument. Assegureu-vos que les cames no estan pessigades. Inclineu el tors lleugerament cap endavant, en cas contrari podeu caure fàcilment sobre l'esquena si els patins es mouen. Intenta equilibrar-te o demana a un amic que et doni suport.
Pas 3
Estrenyiu les dues potes i poseu-les entre si. Mantingueu-vos en aquesta posició per poc temps per acostumar-vos al nou estat. Si us sentiu incòmode amb les botes, seieu i torneu-les a encaixar. Utilitzeu també protectors de genolls, colzeres i casc.
Pas 4
Practicar el patinatge sobre rodes. Primer de tot, tingueu en compte que no cal prémer amb la roda davantera per passar de la posició inicial. Doblega lleugerament els genolls, inclina el cos cap endavant, posa els peus l’un al costat de l’altre, girant lleugerament una de les botes cap a fora. Premeu-vos amb la cama posterior i ja està. Ara estàs fora.
Pas 5
Col·loqueu el peu per trotar sobre el primer. Canvieu la posició de les cames. Premeu no estrictament en línia recta, sinó lleugerament cap a la dreta i cap a l’esquerra, posant constantment el peu amb el qual s’està empenyent. No intenteu anar massa ràpid ni empènyer-vos els peus massa fort. Accelera gradualment i aviat et mouràs únicament per inèrcia. Mantingueu una mà a l’esquena i l’altra ajudeu el moviment.
Pas 6
Apreneu a fer voltes sobre els patins. Comenceu sempre a girar amb molta antelació. Mantingueu els peus separats a l’amplada de les espatlles. Esteneu la cama en la direcció que vulgueu girar una mica cap endavant (per exemple, cap a l’esquerra). Seieu lleugerament i inclineu el cos cap a l’esquerra, apartant l’asfalt amb el peu dret.
Pas 7
Esteneu el peu esquerre de manera que el taló quedi davant del dit del peu dret. Augmenteu la pressió del peu esquerre a la vora de les rodes del rodet. Tot, et vas girar com volies. Pugeu de nivell i continueu per la carretera.
