El tennis de taula és un joc tan ràpid i intel·ligent que només es pot comparar amb el combat aeri. Cal prendre decisions el més ràpidament possible, per reaccionar al moviment de la pilota el més correctament possible i, al mateix temps, el cos ha d’estar prou relaxat, però també a punt per fer moviments ràpids. Qualsevol persona vol aprendre immediatament a jugar molt bé. Però poder jugar a tennis de taula professionalment és pràcticament un art. I, en primer lloc, cal dominar els conceptes bàsics del joc, incloses les regles per mantenir la raqueta.
Instruccions
Pas 1
La forma d’agafar una raqueta per a aquest tipus de tennis s’anomena grip. És de dos tipus: horitzontal i vertical. Els noms d’aquests mètodes provenen de la posició de la raqueta respecte a l’horitzó. També és important saber on es troba la part posterior i el palmell de la raqueta. El costat posterior és el que continua la part posterior de la mà i el costat palmar és la continuació del palmell.
Pas 2
Amb una empunyadura vertical, el dit índex i el polze es col·loquen com si estiguéssim subjectant un bolígraf normal, motiu pel qual aquesta empunyadura es coneix habitualment com el "Pen Grip". Els altres tres dits es troben convenientment a la part posterior de la raqueta. Aquesta adherència ajuda a desenvolupar una gran mobilitat de les mans, cosa que li permet executar un servei fort i retorçat. Tanmateix, utilitzant aquesta empunyadura, només podeu colpejar les boles amb el palmell de la raqueta. Per tant, pràcticament no s’utilitza al tennis de taula europeu.
Pas 3
En una empunyadura horitzontal, tres dits (mig, anell i rosa) agafen la nansa de la raqueta, el dit índex es col·loca al llarg de la vora de la raqueta i el polze a la part posterior i pot tocar lleugerament el dit central. En aquest cas, el mànec de la raqueta es troba en diagonal al palmell. Aquesta adherència es diu Knife Grip.
Pas 4
Recentment, aquest mètode de subjecció de la raqueta ha esdevingut cada vegada més popular, ja que té molts avantatges. L’agafada horitzontal l’utilitzen els jugadors per realitzar moviments defensius i d’atac complexos, permet un ús igualment efectiu tant de l’esquena com del palmell de la raqueta.
Pas 5
Aquesta adherència té diverses opcions:
• mètode universal (més eficaç): la vora de la raqueta es troba exactament al centre entre l’índex i el polze.
• la vora de la raqueta està més a prop del dit índex, cosa que permet cops posteriors menys forts.
• la vora de la raqueta es mou cap al polze: aquest mètode té l’efecte contrari.
