Com Esquivar Un Atac

Taula de continguts:

Com Esquivar Un Atac
Com Esquivar Un Atac

Vídeo: Com Esquivar Un Atac

Vídeo: Com Esquivar Un Atac
Vídeo: How To Dodge Punches - Trav's Head Movement Training - Learn How To Slip a Punch and Counter Punch 2024, De novembre
Anonim

Al món modern, hi ha molts hooligans als carrers. I no tots els transeünts habituals, els civils, són boxejadors o es dediquen a combat cos a cos. Per tant, no fa mal saber res o dues coses per esquivar un atac.

Com esquivar un atac
Com esquivar un atac

Instruccions

Pas 1

El més important a què cal prestar atenció és la pau interior. El vessant psicològic és molt important aquí. Recordeu que els assetjadors tenen una visió del món lluny de ser correcta i distorsionada. La veritat està del vostre costat. Crear una actitud equilibrada i segura.

Pas 2

Sent la distància entre tu i el teu oponent. Imagineu-vos al cap què i en quin moment us podrà fer alguna cosa (copejar, capturar, etc.). Si es troba a 1, 5-2 metres de distància i intenta copejar, feu un pas enrere i no us arribarà ni amb la mà ni amb el peu.

Pas 3

Si l'enemic està prou a prop (aproximadament d'un metre de distància de vostè), observeu-lo de prop i sentiu el que vol fer. La seva postura, posició de la mà i mirada el poden delatar fàcilment.

Pas 4

Per tant, intenta colpejar-te, a menys d’un braç de tu. Si el cop va cap a l'esquerra en relació amb tu, és a dir, l'oponent intenta colpejar amb la mà dreta, desviar-se cap al costat dret i lleugerament cap enrere, com si fos obliquament. En aquest cas, no es doblegui amb el coll, sinó amb tot el tors. Si el cop s'aplica a l'esquerra, feu una inclinació similar, respectivament, a l'esquerra. En el cas que l’oponent faci un cop directe, utilitzeu la inclinació lateral del tors cap al costat dret si sou dretà i cap a l’esquerra si sou esquerrà, per tal de contraatacar amb una mà forta.

Pas 5

El més important, sempre mantingueu la calma i la calma, treballeu en vosaltres mateixos.

Pas 6

Quan us reuniu amb un oponent que tingui intenció de lluitar, assegureu-vos d’analitzar tots els seus moviments, mirades, posicions, així com la roba que us pot ajudar a captar o restringir còmodament alguns dels seus moviments. Prepareu-vos per a qualsevol cosa.

Pas 7

Inscriviu-vos a cursos de defensa personal o aneu a la secció de boxa on podreu aprendre les lliçons que necessiteu.

Recomanat: