L’element principal de l’arsenal d’un jugador atacant s’anomena cop d’atac. El cim de l’habilitat per dur a terme aquesta tècnica és el ràpid retorn de la pilota, com a conseqüència de la qual la pilota apareix immediatament al camp de l’adversari. Com més fort sigui el cop, més difícil serà per al defensor contrari manejar la pilota volant. Hi ha moltes coses que només es poden treballar a la pràctica, però hi ha principis bàsics en adherir-vos als quals tindreu més èxit en atacar el voleibol.
Instruccions
Pas 1
Trajectòria. En atacar, molt depèn d’una trajectòria calculada correctament de la pilota. Depèn de l’alçada de la xarxa, la proximitat a aquesta i l’altura a la qual l’atacant ha colpejat la pilota. Com més lluny es troba la pilota de la xarxa, més difícil és trencar-la més a prop de la xarxa, més alt ha de saltar l'atacant.
Pas 2
Execució d’enlairament. La direcció de la carrera també afecta la trajectòria de la pilota. Després d’haver fugit, el jugador ha d’aplicar el seu impuls de manera que durant el salt salti verticalment cap amunt. Sovint passa que un jugador salta no només d'alçada, sinó també lleugerament cap endavant, tot perdent l'oportunitat de donar un cop fort a la xarxa.
Pas 3
L’angle de repulsió. La possibilitat de canviar bruscament l'angle de repulsió abans del salt en si proporciona la millor oportunitat per redreçar al màxim el cos des de la posició lateral. Això, al seu torn, us permetrà acceptar una pilota passada de manera incorrecta i posar la màxima força al contrapunt.
Pas 4
Mètodes d’impacte: - L’atacant redreça el cos en un salt, i tot el treball es realitza amb el braç fent un brot cap endavant. En aquest cas, l'avantbraç avança i una mà plegada amb un pessic colpeja la pilota mateixa. A continuació, es baixa tota la mà sobre la pilota, la base del palmell toca la pilota i les puntes dels dits transmeten l'últim impuls a la pilota. Amb aquest mètode, la passada no sempre és precisa, sobretot si la mà toca la pilota no per davant, sinó per un costat o per sobre d’ell.. Al punt més alt del salt, el jugador es redreça ràpidament. En el moment de l'impacte, el braç està tens al canell, al colze i a l'espatlla. En aquest cas, la passada ha de ser molt precisa, la pilota en el moment de l’impacte sempre està davant del jugador. La força d’impacte d’aquest mètode és impressionant, perquè la velocitat d’un projectil esportiu pot arribar als 50 metres per segon.
