El salt amb llit elàstic és un esport gimnàstic. Formen part del programa dels Jocs Olímpics d’Estiu. Les competicions de trampolí es divideixen en actuacions individuals i actuacions sincronitzades amb dos atletes.
Es creu que el llit elàstic va ser inventat per l’acròbata del circ de l’Edat Mitjana procedent de France du Trumpoline. El desenvolupament del salt com a esport s’associa amb el nom de l’americà G. Nissen. El 1939, va patentar un model millorat de llit elàstic i va organitzar la seva producció en massa. Als Estats Units, l'exercici amb llit elàstic s'ha incorporat a l'educació física en escoles i universitats. Tot i això, després de nombroses lesions causades per un entrenament inadequat, el salt amb llit elàstic només es va començar a dur a terme per instructors certificats en gimnasos especialitzats.
El 1948 es van celebrar els primers campionats nacionals nord-americans i una mica més tard es va desenvolupar el salt de trampolí a Europa occidental. El 1964 es va crear la Federació Internacional de Trampolins, es va celebrar el primer Campionat Mundial a Londres, en el qual van participar representants de 12 països. El 2000, el salt amb llit elàstic es va convertir en un esport olímpic. Actualment, els atletes de la Xina i el Japó mostren els millors resultats.
El concurs inclou tres exercicis, cadascun dels quals conté deu elements. L’exercici es caracteritza per salts alts i continus amb girs i voltes. Les parelles sincronitzades estan formades per 2 dones o 2 homes. Els socis realitzen els mateixos elements alhora. Els participants en salts de trampolí han de disposar d’asseguradors.
No es permet la repetició d’elements en els exercicis, ja que la dificultat de l’element repetit no es tindrà en compte a l’avaluació. La repetició del primer exercici preliminar comporta una deducció d’1 punt. Si l'atleta ha completat més de 10 elements, també es fa una deducció d'1 punt.
Saltar al trampolí es jutja per la tècnica de la seva execució i pel sincronisme dels dobles. En les competicions individuals, es descarten les notes més altes i més baixes dels cinc jutges. La suma de les tres notes restants serà la nota de tècnica. En les competicions sincronitzades, jutjaran quatre jutges. També es descarten les puntuacions més altes i les més baixes i s’afegeixen les dues puntuacions mitjanes per donar una puntuació tècnica.
La puntuació de sincronicitat es determina electrònicament. En cas d’avaria del sistema, la puntuació es determina analitzant el vídeo oficial.
