Snowboard: muntar en un pendent cobert de neu en un ampli monoski. De vegades, aquest esport extrem no és complet sense caigudes. A més, ni els nouvinguts ni els veterans honrats no estan assegurats contra ells; les situacions a la pista poden ser diferents. Sovint, a l’hora d’aprendre els conceptes bàsics de l’esquí, els principiants es veuen obstaculitzats per la por de no trencar la taula de surf de neu, ja que les velocitats poden ser força importants i, en realitzar trucs d’estil lliure, cal aterrar al tauler des d’alçades prou altes.
Instruccions
Pas 1
No només és que un tauler de surf de neu és un equipament esportiu bastant car, psicològicament, una avaria del tauler s’associa a una emergència en què el propi atleta corre perill. Per descomptat, molt depèn de la taula que condueixi, però l’ús de la tecnologia moderna permet als fabricants fabricar taules quasi impossibles de trencar. Bé, tret que xoqueu contra un arbre o una pedra a gran velocitat.
Pas 2
Per tant, intenteu desfer-vos d’aquesta por i, mentre apreneu els conceptes bàsics de l’esquí, assegureu-vos d’aprendre a caure correctament sobre una taula de neu per no “trencar-vos”. Al cap i a la fi, malauradament, els nostres ossos, tot i que són prou forts, no estan fets amb tecnologies altes. Per començar, fixeu-vos com a regla portar casc i comprar bons guants de surf de neu, cosa que us protegirà el cap de cops i els dits de les fractures.
Pas 3
El motiu de l’augment del risc de lesions a una taula de surf de neu sovint és la por, que limita el moviment i els músculs de l’atleta es tornen durs. En aquest estat, qualsevol caiguda pot arribar a ser perillosa. Intenteu relaxar-vos mentre conduïu, un cos de plàstic suau i lliure no es veurà afectat greument en caure, tret que, per descomptat, es tracti de velocitats i altures extremes.
Pas 4
Una altra causa de caigudes i lesions dels practicants de surf de neu és el mal estat de l’equip, les males condicions meteorològiques a la muntanya i les males condicions de neu. Si, a diferència dels esquiadors alpins, una lesió per cargol als lligaments de l'articulació del genoll no és una lesió típica d'un snowboarder, és popular entre ells una fractura de l'articulació del canell. Al cap i a la fi, és tan natural substituir la mà, recolzant-se sobre el palmell de la mà quan cau.
