Al món modern, molts nois es dediquen a les arts marcials. Es considera que el mètode d’atac més eficaç és una puntada. Si voleu colpejar ràpidament l’atacant, heu de colpejar amb la vora del peu. Però, per donar aquest cop, cal entrenar-se molt. El coneixement teòric sobre la tècnica de realitzar un cop tampoc no interferirà.
Instruccions
Pas 1
Els objectius principals d’una puntada lateral són el temple de l’adversari, les costelles flotants, l’artèria cervical i les aixelles. Tanmateix, també podeu orientar-vos a la barbeta, a sota del nas i al plexe solar.
Pas 2
La tècnica per realitzar aquest cop és força senzilla. Hi ha alguns consells a seguir. La cama en el moment de l’impacte s’ha de moure en línia recta.
Pas 3
Al principi de l’impacte, el peu hauria d’estar al nivell del genoll de la cama de suport (o millor dit, del seu costat interior).
Pas 4
Com més alt toqueu, més hauríeu d'inclinar el cos en la direcció oposada a la vaga.
Pas 5
Cal colpejar directament i no de costat. Aleshores podeu mantenir la força del cop.
Pas 6
Podeu utilitzar un cop de puny al mateix temps.
Pas 7
Gireu sobre el peu de suport en colpejar. Això us permet realitzar el pivot del maluc necessari per a un atac més eficaç.
Pas 8
Per tant, si decidiu aprendre a fer patades laterals, haureu d’utilitzar la cadira com a suport addicional. Col·loqueu una cadira a prop de la cama de suport (la cama que quedarà així després de colpejar) i aixequeu la cama activa. En aquest cas, el peu s’ha de dur a sobre del seient.
Pas 9
Gràcies a aquests exercicis, podeu tenir més confiança i aprendre a mantenir l’equilibri en el moment de l’atac. Entre altres coses, el vostre cos ha de recordar fins a quin punt s’ha d’alçar la cama d’atac perquè no hagueu de pensar en la tècnica de la batalla.
Pas 10
Si inicialment us costa treballar amb una cadira, podeu començar amb un petit tamboret. Tot i això, en el futur haurà de canviar a mobles amb respatllers.
Pas 11
Tingueu en compte que això és només el principi. En el futur, hauríeu d’aprendre a aplicar cops laterals no només des de la clàssica postura de combat, sinó també des de qualsevol posició. Els autèntics mestres són capaços de realitzar una tècnica similar en el moment en què els peus estan l'un al costat de l'altre, paral·lels. Per tant, només queda entrenar i tornar a entrenar.
