La natació és adequada fins i tot per a aquells que, per les seves característiques físiques, no suporten càrregues de ple dret. Per evitar que els cabells s’interposin durant els entrenaments i no pateixin els efectes del lleixiu, entreneu-vos a portar una gorra de piscina.
Instruccions
Pas 1
Els taps de piscina estan fets de diversos materials: lycra, làtex, silicona. A més, hi ha diferents dissenys que permeten lluir no només esportivament, sinó també bell. Els taps de silicona han guanyat, amb raó, la major popularitat. S’enganxen bé al cap i serveixen molt de temps.
Pas 2
Apreneu a posar-vos una gorra de piscina abans del primer bany. Si teniu el cabell llarg, lligueu-lo en un monyo a la part superior del cap o traieu-lo amb una banda elàstica. No utilitzeu passadors ni agulles de tall per evitar danyar el material. Posar-se el cabell sota un barret que es posa és bastant difícil, així que intenteu retirar immediatament les puntes i els cops que sobresurten.
Pas 3
Agafeu el barret amb les dues mans, girant les mans de manera que els palmells estiguin mirant cap als costats. Esteneu el material de 15 a 20 cm, segons el diàmetre de la circumferència del cap. Inclineu-vos cap endavant i porteu la vora interna frontal de la tapa al front amb els polzes.
Pas 4
Traieu les mans cap enrere, col·locant gradualment la tapa sobre tota la superfície del cap. Feu servir els dits per ficar rínxols entremaliats individuals. A la part posterior del cap, el material ha de cobrir els cabells per sota de la vora, tapar les orelles.
Pas 5
El barret s’ha de cuidar amb cura. Després de nedar, traieu-lo, començant per la part posterior del cap. Eviteu moviments bruscos per no danyar el cabell. Esbandiu el material amb aigua freda i deixeu-lo assecar. No marxar al sol. Quan el tap estigui completament sec, afegiu-hi una mica de talc a l’interior.
Pas 6
El làtex pot ser una alternativa rendible a la silicona, però la seva vida útil és molt més curta. Tot i això, si teniu tot un armari de bany, podeu combinar un barret de làtex amb cada banyador en color i estil.
Pas 7
Les gorres de teixits com el lycra o el polièster són més còmodes de posar, però són significativament inferiors en les seves qualitats bàsiques. No s’enganxen bé al cap i deixen passar l’aigua, de manera que només són adequats per nedar sense immersió completa per protegir-se de les esquitxades o simplement per a la bellesa. Hi ha una gorra combinada amb un exterior de silicona i un interior de Lycra. Aquests models són molt còmodes, però a un preu elevat.
