Què és un guanyador? És un suplement esportiu compost per carbohidrats i proteïnes. Aquest producte està pensat per a persones amb dificultats per engreixar-se, així com per a aquelles persones que vulguin guanyar pes corporal més ràpid.
Un guanyador és comprat i utilitzat amb més freqüència per persones de físic prim que volen guanyar pes ràpidament, per exemple, a la temporada de platja. Si comenceu a consumir un guanyador per quantitat de dues racions al dia, a més de la vostra dieta habitual i entrenament al gimnàs, la vostra massa aviat augmentarà significativament. No es recomana prendre aquestes mescles per a persones amb tendència a sobrepès. En cas contrari, aquesta persona convertirà els hidrats de carboni en greixos. Aquestes persones necessiten una dieta diferent. Els guanyadors de pes s’han de substituir per proteïnes i els carbohidrats de digestió ràpida per altres de lents.
Al segle XX, quan els guanyadors tot just començaven a aparèixer, la seva composició era lluny de ser moderna. Pràcticament no hi havia proteïnes, tot va ser substituït per sucres i greixos. Avui, al mercat de nutrició esportiva, podeu recollir un guanyador amb una proporció de proteïnes i hidrats de carboni del 50% al 50%. Serà un suplement versàtil per a la vostra dieta habitual, és a dir, si sou principiant i voleu engreixar, haureu de menjar 3-4 vegades al dia i prendre un guanyador entre menjars. En pocs mesos, el vostre físic serà molt millor.
El millor és agafar un guanyador gairebé immediatament després de l’entrenament, ja que el cos ha de recuperar-se. Per això necessita proteïnes i hidrats de carboni. Tot això, així com altres components necessaris, es troben al guanyador. El teixit muscular serà més fàcil de regenerar i, per tant, augmentar de mida.
Moltes persones utilitzen un guanyador abans d’entrenar. Un alt contingut calòric us proporcionarà energia, cosa que us permetrà exercitar-vos amb més intensitat, cosa que també comportarà un millor creixement muscular.
Amb entrenaments durs de qualitat, així com una bona alimentació i ingesta de guanyador, obtindreu bona massa muscular en poc temps.
