El monopatí no és una tasca fàcil. Requereix una bona forma física, paciència i resistència. Molts elements comencen a funcionar només després de 1000 repeticions. Tanmateix, aquells que vulguin dominar l’art del monopatí haurien de saber que l’aprenentatge no ha de començar amb salts difícils, sinó amb la pràctica de tècniques de frenada. Amb una frenada adequada, podeu reduir les caigudes i evitar lesions.
Instruccions
Pas 1
Trieu un lloc pla, espaiós i preferentment desert per entrenar. Valoreu si podeu patinar sense massa esforç.
Recordeu quina cama és la vostra cama de suport. Com a regla general, per als dretans és l’adequat i per als esquerrans és l’esquerra. Al monopatí, col·loqueu les cames així: la cama de suport a la part posterior i la segona a la part davantera.
Comenceu a moure’s. Per fer-ho, col·loqueu l’altre peu a la vora frontal del patí i empenyeu el terra amb el peu de pivot. No pressioneu massa. Aprendre a frenar a gran velocitat és molt més difícil.
Després d’iniciar el moviment, col·loqueu el peu de suport a la part posterior del tauler. Ara esteu avançant mentre esteu de peu sobre el monopatí.
Pas 2
Per disminuir la velocitat, acosteu la cama de patinatge a la vora posterior del patí i moveu-hi el pes corporal. Per fer-ho, la cama de suport es pot doblegar lleugerament al genoll.
Per aturar-vos completament, baixeu el peu de suport a la superfície i alenteu-vos lleugerament amb la sola.
El mètode anterior només és adequat per a zones planes. Tingueu també en compte que frenar regularment d’aquesta manera és una sentència de mort per a la vostra sabata.
Pas 3
Podeu utilitzar un altre mètode de frenada amb patins.
Agafeu la posició inicial, tal com es descriu anteriorment: la cama de suport a la part posterior, la segona al control des de la part davantera. Comenceu a moure’s.
Per frenar, acosteu la cama de suport a la vora posterior del monopatí, transfereu-hi el pes corporal i premeu el taló contra la vora del tauler. En aquest cas, la vora frontal del tauler hauria de quedar a l’aire. Si us sentiu perdent l’equilibri, salteu del tauler.
Per frenar ràpidament, podeu prémer la vora posterior del tauler al terra.
Pas 4
I per berenar: una forma de frenada extrema. No recomanat per a principiants.
A mesura que us moveu, premeu la segona cama (frontal) cap a la vora frontal del tauler. La vora de sortida començarà a augmentar. I en aquell moment, quan gairebé mira cap al cel, salteu del tauler i agafeu el patí amb la mà dreta.
Alegreu-vos si heu aconseguit no caure.
