La forma física s’ha convertit en una part integral de la vida d’una persona moderna. Gimnasos, exercicis cardiovasculars en grup, natació: tot això us permet mantenir-vos en forma. La forma més senzilla i econòmica de proporcionar-vos tot tipus de càrrega de treball és comprar una subscripció a un gimnàs.
Instruccions
Pas 1
A gairebé qualsevol gimnàs hi ha un nombre bastant gran de tipus de subscripció. Si vius segons un horari estricte, sempre pots trobar una subscripció adequada per a tu. Hi ha targetes de matí, tarda, nit i nit, a més, podeu optar per visitar només en dies específics. El cost d’aquests programes depèn dels clubs específics.
Pas 2
Els més econòmics són les subscripcions que donen dret als entrenaments del matí. Normalment, això significa que podeu venir a tots els entrenaments de grup, fer servir el gimnàs i la piscina (si n’hi ha) abans de l’hora especificada. Molt sovint parlem de l’interval de temps entre les sis o les set i les onze del matí. Això és ideal per als més matiners que se senten prou energitzats com per dedicar-se temps a fer exercici al matí abans de treballar. A més, aquesta opció és molt adequada per a persones que treballen des de casa i no estan lligades a un programa de vida específic. Un desavantatge significatiu d’aquestes ofertes és l’elecció limitada d’activitats en grup; per regla general, no es fan els entrenaments més interessants i populars al matí.
Pas 3
Els passis de dia solen ser una mica més cars. Donen dret a visitar el gimnàs des de primera hora del matí fins al migdia. Aquest temps pot variar d'un club a un altre.
Pas 4
Els passis de nit i de nit són ideals per a persones treballadores i, a la nit, la majoria de clubs ofereixen una gran varietat d’entrenaments en grup. Normalment, aquestes targetes de club donen dret a visitar el club de quatre a cinc de la nit fins a la darrera classe.
Pas 5
Si es desitja, a la majoria de clubs es pot comprar una subscripció per a caps de setmana o dies feiners. Aquesta és una opció fantàstica per a persones amb una vida mesurada i sense canvis. En funció del nombre de dies "actius" d'un mes, el preu de la subscripció pot variar.
Pas 6
En alguns clubs, podeu comprar cartes que us donin dret a anar només a entrenar en grup o només al gimnàs. Però aquesta pràctica és cada vegada menys habitual.
Pas 7
Normalment, una subscripció inclou una visita al gimnàs i al gimnàs, assistir a entrenaments en grup, l’ús de taquilles, tovalloles, armari, caixa forta i Internet.
Pas 8
Molt sovint, en comprar una subscripció durant molt de temps, costa menys que si la pagueu mensualment. Molts centres de fitness realitzen regularment promocions que us permeten comprar targetes de club a preus competitius.
