Un esport com el patinatge artístic contribueix a la creació d’una bella figura i a una excel·lent coordinació dels moviments. Per tant, aquesta lliçó pot ser interessant tant per a nens com per a adults. Hi ha moltes oportunitats a Moscou per convertir-se en un aspirant a patinar.
Instruccions
Pas 1
Decidiu quin tipus de patinatge artístic us resultarà més interessant. Hi ha escoles on es posa èmfasi en el patinatge esportiu. També hi ha especialistes que lideren un programa de formació per al teatre sobre gel. En aquest cas, es presta més atenció no al salt, sinó als elements coreogràfics. Per exemple, a l’escola Astrum ICE es fa una educació similar per a nens.
Pas 2
Penseu en què voleu aconseguir com a resultat de la formació. Si somieu que el vostre fill es converteixi en campió, l’heu d’enviar a l’escola amb prou antelació, entre els 4 i els 6 anys, i preferiblement a una escola esportiva infantil, que forma part de la Federació de Patinatge Artístic de Moscou. Tot i això, tingueu en compte que no tots els nens poden continuar aprenent en un lloc així, sinó només aquells que tenen la capacitat i la perseverança suficients per a llargues sessions d’entrenament.
Pas 3
Trieu un grup de patinatge artístic per a adults. El vostre programa d’entrenament serà menys intens que el dels nens que es preparen per convertir-se en esportistes, però també podeu aprendre els conceptes bàsics de l’esquí amb la suficient perseverança i cura de l’entrenador. Un grup per a adults treballa a la pista del Ministeri d’Emergències, com a part de l’escola Color Ice. A més, es fan classes similars a la pista de patinatge "Evropeisky".
Pas 4
Feu un examen mèdic fins i tot si creieu que esteu completament sans. Hi ha contraindicacions per al patinatge artístic. Aquests inclouen malalties cròniques de l’aparell respiratori, de les articulacions, així com del cor i dels vasos sanguinis. No obstant això, molt depèn de la intensitat de la càrrega. Parleu amb el vostre metge i ell us podrà dir quin nivell d’estrès és acceptable per a vosaltres.
Pas 5
Vine a la primera lliçó de prova. Si hi ha diversos entrenadors per a nouvinguts a l’escola, intenteu veure com funcionen cadascun. En molts aspectes, depèn dels esforços de l’entrenador si practicaràs amb èxit o deixaràs ràpidament el patinatge artístic. A més, no us heu d’afanyar a comprar una subscripció a llarg termini fins que no hàgiu treballat almenys un mes.
