Heu decidit practicar esports. Però com que no és tan fàcil obligar-se a fer exercici a casa pel seu compte, es va decidir anar a un gimnàs. De fet, les classes grupals o simplement anar regularment al gimnàs estan molt ben organitzades i practicar esport a poc a poc es converteix en la vostra forma de vida. El més important és escollir el club adequat.
Instruccions
Pas 1
Determineu l’esport que voleu practicar. Ara els gimnasos n’ofereixen un gran nombre. Pot ser l’alteració de peses, l’aeròbic i altres programes esportius. Podeu començar amb un gimnàs senzill. Després de conèixer el club, tindreu l’oportunitat de triar un entrenament que vulgueu.
Pas 2
Informeu-vos al servei d’atenció o a Internet de quins clubs hi ha a la vostra ciutat. Diferents centres de fitness ofereixen serveis diferents. Intenteu escollir el que us resulti més còmode. Ideal: quan el club es troba a la tornada de casa a la feina. Així, podeu portar l’uniforme a la feina, passar pel club al vespre i tornar a casa sense passar massa temps a la carretera.
Pas 3
Assegureu-vos d’anar al club abans de comprar una subscripció. Avui en dia, molts centres de fitness ofereixen un servei com la visita dels hostes. T’ofereix l’oportunitat d’assistir a una lliçó de forma gratuïta per decidir si t’agrada aquí. Parleu amb un entrenador durant o després d'aquesta activitat. Heu de trobar un llenguatge comú amb ell, perquè si comenceu a anar al club, és aquesta persona qui us ajudarà regularment a assolir la figura dels vostres somnis. No dubteu a preguntar sobre màquines i tècniques que no us són familiars.
Pas 4
A la primera visita, parar atenció al funcionament de l’aire condicionat al vestíbul, així com als vestidors i dutxes. Aquests moments no són decisius, però encara és millor si al vostre club us quedarà satisfet fins i tot amb aquestes bagatelles. Xategeu amb els habituals del club i pregunteu-los per què l’han triat, què els agrada exactament aquí. Si la primera visita no us va causar cap dubte, no dubteu a comprar una subscripció, poseu-vos un uniforme esportiu i no dubteu a unir-vos a les files dels esportistes.
