La vida activa i les activitats esportives ajuden a mantenir-se en forma, desenvolupar capacitats físiques i estar sempre de bon humor. El ball de saló reforça els músculs, fa que el cos sigui flexible i flexible. Podeu venir a la sala de ball a qualsevol edat.
El ball de saló esportiu consta de dos programes: "llatinoamericà" i "europeu". El primer ensenya a ballar rumba, drive, cha-cha-cha, samba i paso-doble, i el segon ensenya foxtrot, quickstet, vals vienès i lent, tango. Es recomana als coreògrafs enviar nens de més de 6 anys a ballar en salons.
Com afecta la salut els balls de saló?
El ball enforteix la salut: entrenen els músculs, l’aparell vestibular, milloren el funcionament dels pulmons i del cor. L’exercici ajuda a desfer-se dels quilos de més i a obtenir una figura ideal i una marxa elegant. Tots els ballarins noten que la falta d’alè desapareix, la pell adquireix un aspecte sa, l’estat d’ànim augmenta i la sensació de fatiga, que anteriorment apareixia després d’un petit esforç físic, desapareix.
El ball de saló té un efecte positiu sobre el sistema musculoesquelètic. El més important no és exagerar a les primeres lliçons, sinó augmentar la càrrega gradualment. Ballar ajudarà a desfer-se de les inclinacions, el dolor al coll i l’esquena i a desenvolupar la coordinació dels moviments.
Els avantatges del ball de saló per a nens
El ball de saló té un efecte positiu en la salut no només d’un adult, sinó també d’un nen. Els nens aprenen a controlar els seus cossos, desapareixen la “rigidesa” i la torpesa. Les classes ensenyen disciplina, donen confiança en si mateixes.
El ball ensenya la pulcritud, el bon gust i el respecte pel sexe oposat. Els pares que un cop van portar el nen a la sala de ball noten que s’ha tornat més atent a la seva aparença: controla la neteja de la roba, els cabells i intenta vestir-se amb bon gust. Amb el pas del temps, les noies es converteixen en noies elegants i els nois en senyors atents.
Els ballarins participen constantment en competicions, això els ensenya a competir amb dignitat, a ser independents i segurs de si mateixos.
Les classes us ajuden a sentir el ritme i a escoltar la melodia. Els ballarins poden adaptar-se ràpidament i fàcilment a qualsevol composició. Un altre aspecte positiu del ball de saló és la baixa taxa de lesions. Si seguiu les normes de seguretat i escolteu l’entrenador, el risc de lesions és molt baix.
Els nens i adults implicats en el ball de saló desenvolupen no només el seu cos, sinó també les seves ànimes. El seu món interior es fa més prim, comencen a percebre els altres d’una manera diferent i s’obren a la resta de persones. El ball de saló és un nou coneixement i una comunicació interessant, llibertat de pensament i de moviment, un control excel·lent del vostre propi cos.
