Esports 2024, De novembre
El segon partit del torneig Copa America Centenario 2016 va tenir lloc a la ciutat nord-americana d'Ontario. Les seleccions nacionals de Costa Rica i Paraguai van entrar al camp de l'estadi. Els costarricenses al Campionat Mundial celebrat al Brasil van aconseguir un resultat excepcional per ells mateixos (van arribar a la fase de quarts de final)
Els partits de la fase de grups del grup B Copa Amèrica 2016 van començar amb un enfrontament entre les seleccions nacionals d’Haití i el Perú. La trobada d’aquests rivals va tenir lloc a Washington en un estadi amb una capacitat de 75.000 espectadors
Després de les victòries en els dos primers partits, els colombians ja han aconseguit el pas a la següent etapa de la Copa Amèrica 2016. En l'últim partit, la selecció nacional s'havia de trobar amb Costa Rica. Per continuar lluitant al torneig, els costarricenses van necessitar una victòria en el partit amb Colòmbia
Els colombians es troben entre els favorits del campionat de futbol americà 2016. A la segona ronda de la fase de grups del quartet A, aquest equip es va oposar a un altre equip sud-americà: el Paraguai. Les principals novetats per als seguidors de la selecció colombiana abans del partit van ser la presència del capità i líder de l’equip James Rodriguez a la formació inicial
Després de ser derrotat pels colombians a la primera ronda dels amfitrions de la Copa Amèrica del 2016, la selecció nord-americana va haver de sumar punts en el partit contra Costa Rica. La segona ronda per als nord-americans va ser el partit decisiu del torneig en aquest moment
Fins a mitjan segle passat, l’uniforme de futbol, sobretot a l’Europa de l’Est, semblava, des del punt de vista de la moda moderna, ampli i poc estètic. I als anys 70 del segle XIX, quan va aparèixer per primera vegada a Anglaterra i després a la resta d’Europa, va ser completament divertit
La UEFA Champions League és la principal competició per clubs. Els millors equips europeus s’hi reuneixen, desenes de clubs lluiten pel dret a convertir-se en el propietari de la Champions Cup. El guanyador portarà el títol de l'equip més fort d'Europa durant tot l'any
La vida de cada persona es compon de petites coses. Qualsevol persona que presta atenció a cada petit detall, realment pot assolir l'objectiu i aconseguir un furor. Per exemple, les apostes de futbol, on cal tenir en compte totes les coses petites per guanyar
Fundat el 1902, el club de futbol del Reial Madrid s’ha convertit en una de les empreses més famoses i valuoses del món. Aquest club reuneix joves amb talent i els millors jugadors. Aquí s’hi jugaven llegendes de futbol. Els futbolistes del Reial Madrid porten uniformes blancs, que no han canviat durant tot el període
La UEFA és l'organització sota la direcció general del Campionat d'Europa de futbol. Tot tipus de sancions també són de la seva competència: s’imposen a les associacions nacionals de futbol si jugadors, entrenadors, funcionaris o aficionats al país representats per aquesta associació resulten culpables d’alguna cosa
Andriy Shevchenko és un famós jugador de futbol d'Ucraïna que es va fer famós molt més enllà de les fronteres de la seva terra natal. A quins clubs jugava? La seva breu biografia vital. Andriy Xevtxenko va ser el primer futbolista de l'espai post-soviètic a rebre la Pilota d'Or de la UEFA 2004 com a millor futbolista d'Europa d'aquell any
Tot el que necessites per jugar a futbol és una pilota. És molt possible prescindir de portes especials i, a més, de marques. Aprendre a triar una pilota de qualitat és prou fàcil. Capa exterior del pneumàtic Generalment es creu que el cuir genuí és el més adequat per a una pilota de futbol
Del 8 de juny a l’1 de juliol de 2012 tindrà lloc el principal esdeveniment futbolístic d’aquest costat de l’oceà: la part final del Campionat d’Europa. És d’interès particular per als fans de 16 països finalistes, inclosa Rússia. I la seu de la competició permet a molts aficionats donar suport personal a la seva presència per aconseguir victòries glorioses, sens dubte a l’equip rus aquest estiu
Qui és el millor futbolista del planeta o del país? Hi ha tantes respostes a aquesta pregunta com hi ha gent que la fa. I qualsevol aficionat, especialment un especialista, té molts arguments subjectius i objectius. El club de futbol Zenit de Sant Petersburg no és una excepció, molts mestres coneguts poden reclamar el títol no oficial del millor jugador només als campionats russos (1992-2014)
A la fase final de preparació de la fase final del Campionat d’Europa de futbol, els entrenadors de la selecció russa han previst tres partits amistosos. El primer d'ells, amb la selecció uruguaiana, va tenir lloc a Moscou i la reunió amb la selecció lituana va ser la segona d'aquesta sèrie
Les regles bàsiques del futbol s’han establert des de fa molt de temps. Per descomptat, van canviar amb el pas del temps, però la seva essència va continuar sent la mateixa. L'última innovació, que va passar fa tot just un any, és l'aparició de dos àrbitres addicionals als quals se'ls demana que determinin si es va marcar un gol en situacions controvertides
El Campionat d’Europa de futbol se celebra regularment cada quatre anys. El moment en què tenen lloc els jocs es converteix en un esdeveniment important per a tots els aficionats, al campionat es desenvolupa una emoció real. El Campionat Europeu del 2012 se celebra a dos països:
La rotació de peu és una de les tres posicions bàsiques del patinatge artístic. Les dues variacions de gir més freqüents mentre es mantenen drets sobre una cama de suport recta són el dobleg i el biellmann. Què és Biellmann Biellmann és un dels elements principals del patinatge artístic
El combat cos a cos és tot un complex d’estratègies de combat que s’integren en un tot únic en aquest esport. Aquí podeu trobar elements de boxa, sambo, judo i altres tipus d’arts marcials. Si us interessa aquest tipus d’esports i art marcial, us heu d’inscriure a la secció d’entrenament de combat cos a cos més propera
The Ultimate Fighting Championship és una organització que acull baralles mixtes d’arts marcials. L’Ultimate Fighting Championship té seu a Las Vegas, però les baralles tenen lloc a tot el món. Inicialment, l’UFC es va concebre per ser un torneig anual, però l’increïble èxit va convertir l’UFC en una autèntica competició esportiva
Si estem davant d’un boxejador en una baralla al carrer, és important entendre que aquest atleta té un cop de punte ben entrenat. Per tant, per fer-hi front, cal tenir una preparació bastant bona. A més, hi ha recomanacions clares gràcies a les quals podeu derrotar al boxejador
Els entrenaments a l’espatlla es fan sovint conjuntament amb grups musculars com l’esquena o els bíceps. Per obtenir el màxim desenvolupament, feu el treball de l’espatlla en un dia d’entrenament separat i feu-lo el més intens possible. Instruccions Pas 1 Comenceu l'entrenament de l'espatlla amb un suau escalfament
En un esport com el culturisme, sovint és necessari assecar-se just abans de la competició per poder aparèixer a la competició de la forma més estètica i ajustada. Al cap i a la fi, el lloc que ocuparà l’atleta en depèn. Concepte d'assecat L’assecat es crea precisament perquè l’atleta pugui exposar la massa muscular que va guanyar durant l’entrenament i la nutrició
Sense un puny ben entrenat i fort, és molt difícil practicar arts marcials i, encara més, guanyar en un combat real. Els principiants sovint perden aquest punt i triguen molt a curar-se per lesions a la mà. Per tant, és important saber quines mesures cal prendre per enfortir el puny
Snowskate és un excel·lent material esportiu que és adequat per realitzar tot tipus de trucs a la temporada d’hivern. Podeu saltar sobre parapets i lliscar-los sense perdre l’equilibri. No obstant això, per a això cal entendre la teoria dels trucs i consolidar el seu rendiment a la pràctica
Els resultats de l'actuació dels russos a la pista als Jocs Olímpics de Londres semblen depriment, tot i que van resultar ser del tot esperats. Es pot rastrejar un patró: el ciclisme perd el seu atractiu al nostre país i, al mateix temps, les puntuacions dels atletes russos disminueixen
Per primera vegada a Rússia, el parc Sokolniki acollirà la desfilada en bicicleta de Lady on the Bicycle. L’acte està previst per al 5 d’agost. A les 12 hores hi haurà un "inici" del viatge en bicicleta, en el qual podran participar totes les dones, però cal respectar certes condicions
Per bombejar de forma ràpida i eficaç el centre del pit, hi ha tota una gamma d’exercicis destinats a enfortir i augmentar la massa muscular. Recordeu respirar correctament quan feu exercici. Instruccions Pas 1 Per al primer exercici, agafeu la posició inicial:
Per bombar eficaçment els isquiotibials del maluc, cal recordar que aquest grup muscular participa activament quan el cos s’inclina cap endavant, en córrer i caminar. Per al màxim desenvolupament d’aquest grup, per regla general, s’utilitzen dos tipus principals d’exercicis:
Per primera vegada en trenta anys, la selecció russa es va quedar sense un patinador que suposadament representaria el país en individuals masculins als Jocs Olímpics. Pocs minuts abans de començar la seva curta carrera, Evgeni Plushenko es retira de la competició
Un estómac bell i pla és el desig estimat per molta gent. L’estiu sol significar vacances a la platja, revelar vestits, etc. És en aquest moment que vull tenir una bona forma de vida. Podeu treure-vos la panxa a l’estiu si seguiu una dieta senzilla i feu exercici diàriament
Els plecs de les aixelles no són només un problema per a les persones amb sobrepès. Sovint, aquesta imperfecció del cos es forma a partir de portar roba ajustada de sintètics o curvatura de postura. Desfer-se de les arrugues poc atractives amb productes de bellesa i exercici físic
Els esports moderns són una gran varietat d’activitats esportives, entre les quals tothom pot trobar per si mateix la que li serà interessant. Al mateix temps, de vegades necessiten equips molt poc habituals. Els Rollerski són un equipament esportiu especial que s’assembla a la forma dels esquís, ja que es tracta d’una tira estreta allargada de plàstic, però està equipada amb rodes de rodets
La resistència de força es defineix com la capacitat de mantenir nivells de força òptims durant un llarg període de temps. Es presta molta atenció al desenvolupament de la resistència a la força en l'entrenament de boxadors, lluitadors i representants d'arts marcials
Per tal d’augmentar la part superior de l’esquena, hi ha un conjunt especial d’exercicis. N’hi ha prou amb 10-15 minuts d’entrenaments diaris per aconseguir resultats excel·lents. Al mateix temps, no us oblideu d’una alimentació adequada i equilibrada
Per augmentar els músculs de la panxella, haureu d’augmentar la massa muscular de tot el cos. En conseqüència, serà necessari seguir una dieta especial i realitzar correctament un conjunt d’exercicis. Per cert, no només es pot entrenar al gimnàs, sinó també a casa
El monopatí s’ha convertit en una afició força habitual entre els joves actuals. A la majoria de la gent li atrau la bellesa dels emocionants trucs realitzats per artesans experimentats. Darrere de la lleugeresa i facilitat externes de cadascun d’ells hi ha llargues sessions d’entrenament
Un estil de vida saludable ens proporciona una actitud positiva, salut i, per descomptat, bellesa del cos. Els esports ofereixen una gran varietat de mètodes. La corda de salt és un bon ajudant per assolir l’objectiu desitjat. Fes de la corda el teu millor amic i ella no et defraudarà
Ayrton Senna da Silva és un gran pilot de Fórmula 1 que sempre busca l’excel·lència. La seva carrera es va reduir durant el Gran Premi de São Paulo del 1994. En aquell moment, ja era tres vegades campió del món i lluitava per aconseguir un quart títol
El nom de l'atleta nord-americana Bethany Hamilton va ser reconegut per persones de tot el món, fins i tot no interessades en els esports professionals. Bethany va sobreviure a una mossegada de tauró i va tornar als esports professionals. Es van fer documentals i llargmetratges sobre la vida d’una noia ininterrompuda