Què és més saborós: crema agra o maionesa? Què és més saludable: la ceba o l'all? Què és més còmode: guants o guants? Què és més elegant: mitges o malles? Qualsevol producte i producte té avantatges i desavantatges. A algú li agrada i, el que és més important, a una cosa li convé, a algú altre. Una situació similar existeix en els esports. Qualsevol dels seus tipus té aspectes tant positius com negatius. I el dilema popular "és millor o pitjor?" generalment resolts pel mètode igualment popular d’assaig i error.
L’esport és bo
Abans de parlar dels avantatges i desavantatges de qualsevol esport, per exemple, el bàsquet i el voleibol, que són molt populars al planeta, val la pena assenyalar que l’esport és útil fins i tot en si mateix. I no només per a aquells que ho fan diàriament i professionalment, sinó també per a aquells que tracten la seva carrera al matí i el "futbol els divendres" com una educació física ordinària. I fins i tot per a aquells que prefereixen dedicar-se als esports, asseguts còmodament al seu propi sofà o tribuna de l’estadi i anomenar-se fan o fan.
Tot i això, només aquells que guanyen o es perden a si mateixos es consideren autèntics esportistes. Qui va a la pista de bàsquet o voleibol no només per arreglar la xarxa o netejar el terra, sinó també per fer un llançament o llançament precís, posar un contrincant a un bloc o només un bloc, guanyar una medalla real, obtenir un sou i una bonificació. Només es pot arribar a això en un cas: començar a dominar bàsquet o voleibol, després d’haver triat a favor d’aquest o aquell esport, des de la primera infància.
Segons els experts, els jugadors de bàsquet gasten més calories en el joc que els seus homòlegs esportius. Així, amb un pes corporal de 50 kg, un jugador de bàsquet perd 283 calories per hora i un jugador de voleibol - 191. I amb un pes de 90 kg, respectivament, 488 i 328.
Bàsquet: dos anells, dos extrems i una pilota al centre
El nom del joc es compon de dues paraules en anglès: basket and ball, basket and ball. L’objectiu principal és agafar aquesta pilota, passant-la i driblant-la, anar-la des del seu propi anell a la d’una altra persona, llançar-la a la cistella d’una altra persona. I per la sirena final, anoteu més punts que l’equip contrari. Rol al bàsquet: punta, defensa atacant, davanter lleuger i pesat, centre.
Els principals avantatges que poden influir en l’elecció del bàsquet com a esport que val la pena fer: un joc molt actiu i dinàmic, perfecte per als nens que els agrada córrer i saltar. Els psicòlegs estan segurs que les lliçons de bàsquet ajuden a desenvolupar el col·lectivisme i la responsabilitat d’un bon resultat global en adolescents.
Els metges esportius també veuen moltes coses positives en el joc de pilota "5 per 5". Segons la seva opinió, el bàsquet, gràcies al moviment constant, augmenta la resistència en els adolescents, enforteix bé no només els músculs i tot l’aparell locomotor, sinó també el sistema cardiovascular.
Els desavantatges evidents inclouen el fet que els partits se celebren exclusivament en espais tancats i el joc en si és força traumàtic. De fet, en un espai reduït, 10 homes enormes i físicament molt forts corren i lluiten per la pilota al mateix temps. Tot i això, el bàsquet femení s’ha convertit recentment en un esportista i fins i tot cruel. Definitivament, no hi ha lloc per a les "senyoretes de Turgenev".
Voleibol: tota l'atenció als lligaments
El nom del joc amb la participació de dos equips de 6 persones cadascun consisteix en les paraules en anglès volley and ball. En traducció, signifiquen un cop de l’estiu i una pilota. A diferència del bàsquet, i aquest és un dels avantatges indubtables, es permet jugar al voleibol al carrer o fins i tot a la platja. A més, en un format simplificat "2 per 2" i fins i tot amb menys roba.
Amb el pas del temps, el voleibol fora del gimnàs s’ha convertit en un esport independent. Després d’haver rebut el seu propi nom: voleibol platja, fins i tot va guanyar el dret a participar en els Jocs Olímpics d’estiu a l’igual que el seu clàssic “germà”.
En lloc d’anells de voleibol, hi ha una xarxa i el nombre total de jugadors a la pista no és de 10, sinó de 12. El paper és el setter (“pin”) o el passer, diagonal, bloqueig, davanter del primer i segon tempo, libero.
Es considera que el principal avantatge en comparació amb el bàsquet és una major seguretat. Al cap i a la fi, gairebé no hi ha contactes físics entre jugadors, separats per una xarxa, a més de ferides greus. Però, en major mesura, hi ha una combinació i variabilitat, que desenvolupa molt la ment, la creativitat i la capacitat de pensar. Els avantatges indubtables inclouen la capacitat de saltar i la reacció més perllongada que en bàsquet.
A més, el voleibol es pot jugar a una edat bastant respectable, fins i tot pràcticament sense moure’s per una zona petita. En comparació amb el bàsquet de nou, l'atletisme i la musculatura excepcional no són tan necessaris aquí. Pros de salut: Enfortiment de músculs i lligaments, estiraments i flexibilitat, millora de la visió i la coordinació.
Els desavantatges són una gran quantitat de caigudes i lesions freqüents als dits i a les mans, així com una certa monotonia i monotonia dels moviments de joc. Als espectadors i a la televisió no els agrada molt la freqüent protracció dels partits en el temps.
Sortida
Tots els esports moderns són força bons i útils no només per als adults, sinó també per als nens. I per la forma notòria i pel contingut. El més important és que cal tractar-los amb un cap "fred", raonablement, escolto no només l'entrenador, sinó també el meu propi cos. No oblideu també descansar, recuperar-vos i escalfar-vos adequadament. I a l’hora de triar, intenteu centrar-vos en el vostre propi interès i les vostres dades físiques, en la disponibilitat d’escoles esportives especialitzades i bons entrenadors a la vostra ciutat natal.
