Per tal que la lluita acabi en victòria, a més del poder del cop i l’habilitat, l’atleta necessita la capacitat de suportar el dolor. Totes les baralles entre dos oponents, ja siguin de boxa o de lluita lliure, s’acompanyen de cops, lesions, preses doloroses que s’han de suportar estoicament.
Instruccions
Pas 1
El dolor de vegades es fa insuportable, sobretot amb un fort efecte destructiu sobre el cos. El cos li indica a la persona que és necessari reaccionar d'alguna manera i canviar la tàctica d'acció. Això no sempre compleix les necessitats de l'atleta en un moment concret, de manera que els atletes volen reduir una mica la seva sensibilitat perquè no interfereixi en la seva victòria.
Pas 2
A nivell psicològic, el dolor oprimeix i submergeix una persona en un estat de pànic. La sensibilitat varia d’una persona a una altra. Hi ha augment (hiperalgesia) i disminució (hipoalgesia), però pot estar absent del tot (analgèsia). Els metges han notat que els homes senten un dolor prolongat més intens que les dones.
Pas 3
És difícil adaptar-se a les sensacions doloroses, aquest procés es divideix en fisiològic i psicològic. I en ambdós casos, necessiteu formació i coherència. Gradualment, sota la influència d’influències repetides i prolongades (cops), es produeix una reestructuració de les funcions del cos, que empeny el marc establert per la natura. En una paraula, hi ha una addicció al dolor, la sensibilitat dels cops disminueix.
Pas 4
El ninja japonès, literalment, des del naixement va començar a ensenyar als seus nadons a patir dolor. Les bufetades i pessics lleugers van ser substituïts gradualment per cops força forts. A la fase final, els nens més grans patien cops regulars amb un pal de fusta facetada. Sembla que aquests nens eren guerrers llegendaris que podrien superar qualsevol cosa.
Pas 5
La ciència moderna ha confirmat l'eficàcia d'aquest mètode en rates. Els adults que van créixer a partir de les rates participants a l’experiment eren molt diferents dels animals corrents. Van demostrar ser resistents no només al dolor i les lesions, sinó també a la fam i al fred.
Pas 6
L’adaptació física al dolor està indissolublement lligada a l’adaptació psicològica. L’escorça cerebral és capaç de suavitzar o eliminar completament la sensibilitat d’una persona. Quan un atleta sent que la seva lesió no és mortal, pot desconnectar del dolor i centrar-se en guanyar. Hi ha casos en què els lluitadors amb ossos trencats, luxacions i esquerdes es van convertir en campions.
Pas 7
L’esportista ha d’acceptar el fet que perjudicarà per endavant. En aquest cas, el que va passar no serà una sorpresa i no provocarà un desig de pànic de rendir-se. Així, queda clar que la victòria sobre el dolor consisteix en un entrenament físic i un esforç volitiu de l’esportista.
