L’excés de pes no és només un inconvenient purament estètic, sinó també la causa de moltes malalties. L’obesitat està plena de malalties de tots els òrgans i sistemes interns, redueix considerablement la qualitat de vida. Per tant, és necessari lluitar contra la integritat. Hi ha moltes maneres de combatre l’obesitat.
Instruccions
Pas 1
Esports + Dieta + Massatge + Bany Combinar aquests quatre ingredients és el camí més saludable i divertit cap a una figura esvelta. Tot i que el camí no és ràpid. Després d’haver-lo escollit, prepareu-vos perquè: - s’hauran de reduir significativament els esmorzars, els dinars i els sopars reduint la quantitat d’aliments presos i excloent de la dieta els hidrats de carboni "buits" (sucre, productes al forn). Haureu de reconsiderar els vostres hàbits alimentaris (per exemple, deixar de berenar a la carrera, "picar") i desenvolupar l'habilitat per menjar en un moment estrictament definit;
- haurà de practicar esports almenys tres vegades a la setmana, mentre "es relaxa" en un gimnàs o esportiu en tota mesura;
- Haureu de gastar una certa quantitat de massatges i banys regulars 2-3 vegades al mes i no espereu perdre més de 3-4 quilograms d'excés de pes al mes. En canvi, 4 quilograms al mes són 56 quilograms a l’any. També val la pena afegir un gran benestar, un cos elàstic jove, un bon estat d’ànim i un amor per la vida excepcional.
Pas 2
Medicaments Hi ha una altra manera de perdre pes, amb l'ajut de medicaments. Els més eficaços són els més perillosos (sovint contenen efedrina, plantes verinoses i altres ingredients esgarrifosos), que poden minar la vostra salut permanentment. Els menys efectius només funcionaran si realment creieu que podeu aprimar-vos amb la seva ajuda. Perquè, com es diu en un llibre savi, "sigui segons vosaltres la vostra fe".
Pas 3
El bisturí del cirurgià Una altra manera de perdre pes no té res a veure amb un estil de vida saludable. Malauradament, hi ha gent molt obesa. Aquest mètode és l’únic possible per a ells. Tanmateix, els companys amb casos d’obesitat menys descurats també l’utilitzen, posant en risc la seva salut i fins i tot la seva vida. Estem parlant de perdre pes amb el bisturí d’un cirurgià.
Pas 4
Podeu eliminar ràpidament el greix amb l’ajut de la liposucció, l’eliminació quirúrgica del greix. Molt sovint la liposucció es combina amb abdominoplàstia, tallant el davantal de la pell resultant a l’abdomen.
Pas 5
L’estómac tendeix a estirar-se i contraure’s. Si una persona menja en excés regularment, l’estómac s’expandeix per poder menjar més menjar. Si una persona redueix la seva dieta, l’estómac es redueix. Però l’estómac té el seu propi marge de seguretat. Després d’haver-se estirat fins a un volum determinat, ja no pot reduir-se. L'enorme mida de l'estómac fa que la gent mengi una quantitat de menjar boja, cosa que no és bo per a la figura. Aquestes persones solen recomanar la resecció (truncament) de l'estómac o un embenat. Una persona que ha estat sotmesa a aquestes operacions perd pes perquè ja no pot menjar tant com abans d’anar al cirurgià.
