L’educació física és una de les assignatures escolars més importants. Si altres subjectes desenvolupen l'activitat mental dels estudiants, la cultura física és la responsable del desenvolupament del cos. Alguns professors novells no poden decidir sobre la correcció de les classes d’educació física. Si també en sou un, us interessarà l’article següent.
Instruccions
Pas 1
Comenceu la lliçó amb problemes de construcció i d’organització. El professor ha de mantenir la disciplina a l’aula, per tant, la construcció i lliurament de l’informe no s’ha de considerar un tràmit.
Pas 2
Comenceu amb un escalfament. Aquest és un element obligatori de l’entrenament per a cada atleta i un requisit previ
entrenament esportiu. L’escalfament es pot dividir en dues parts. A la primera part, perseguim l’objectiu: escalfar el cos, en general. Aquí s’admeten exercicis fluids, extremitats, tors i flexió: la segona part de l’escalfament és preparar la respiració i la circulació sanguínia. En aquesta part, podeu fer exercicis d’acceleració, sacsejades i més intensos.
Pas 3
Passa a la part principal. Aquí el professor ja ha de treballar amb els estudiants, mostrar alguna tècnica nova, per exemple, podeu ensenyar als nens a córrer des d’un inici baix. Aquest exercici és adequat tant per a nois com per a noies. A més de veure la tècnica des de fora, els estudiants haurien de provar la nova tècnica. També haurien de córrer a poca distància d’un inici baix. Si algú no aconsegueix fer l’exercici correctament, hauríeu de treballar immediatament en els errors, si el temps ho permet.
Pas 4
Passa a la forma física general. Per als nois, són adequades les flexions i un aixecament del tors estirat a l'esquena. Per a les noies, saltar a la corda és més adequat en lloc de flexions, però aixecar el tors els serà útil.
Pas 5
Resumeix. Normalment, al final de la lliçó, el professor alinea els estudiants i resumeix el treball realitzat. Si cal, el professor hauria de fer els deures abans d’acomiadar els estudiants.
