Un bon gimnàs pot ser una gran motivació en el camí cap a una bella figura. Si a la institució no us convé un munt de coses, tard o d’hora els entrenaments començaran a donar-vos sentiments negatius. Hi ha una sèrie de factors que cal tenir en compte per triar el gimnàs adequat.
És necessari
- - Internet;
- - premeu.
Instruccions
Pas 1
Abans de comprar una subscripció, consulteu els llocs web dels gimnasos. Per regla general, les organitzacions esportives serioses estan ben representades a Internet i actualitzen les seves pàgines a temps. Allà podeu trobar horaris i tarifes de treball, llegir informació sobre entrenadors i indicacions. Una cerca preliminar us pot estalviar de visites innecessàries a establiments que no us són adequats.
Pas 2
Abans de comprar una subscripció, assegureu-vos de demanar permís per recórrer tots els locals del club. Esbrineu com de còmodes són les aules: si tenen aire condicionat, quina és la condició de l’equip. Intenteu arribar durant les hores més concorregudes, com ara els vespres dels dies feiners. D'aquesta manera, podeu correlacionar la mida del local amb el nombre de visitants. Si teniu experiència en entrenament de força, comproveu quines màquines hi ha disponibles al club i si n’hi ha prou per ajudar-vos a completar el programa. Presteu atenció a la comoditat de les dutxes i els vestidors i esbrineu si el club disposa de caixes fortes per guardar objectes de valor.
Pas 3
Estudieu detalladament les condicions de la subscripció que adquirireu. La majoria de clubs tenen diverses cartes: escolliu la que millor s’adapti a les vostres necessitats i horaris. Per descomptat, el més convenient és una subscripció totalment il·limitada, que us permet no pensar en el temps i visitar el gimnàs tant com necessiteu. Tot i així, el preu d’aquesta targeta de club serà el més alt. Si no voleu gastar molt, trieu l'opció amb certes restriccions. En aquest cas, no oblideu informar-vos sobre les condicions per a la "congelació" de la targeta: per exemple, per al període en què marxeu o estareu malalt, és possible que les visites no utilitzades no s'esgotin, sinó que arribin al mes següent.
Pas 4
Informeu-vos sobre els entrenadors. Sovint, aquest factor ha de tenir una importància decisiva a l’hora de triar un gimnàs. Un bon instructor de grup us pot mantenir en forma durant molt de temps. Un entrenador competent al gimnàs us ajudarà a modelar una figura bonica, a ajustar la nutrició i no us permetrà danyar el vostre cos amb una tècnica incorrecta. Quan s’estudia personal a un gimnàs, no només és important la seva experiència i les seves credencials. Molt més valuosos són els comentaris de clients reals, que es poden trobar en fòrums, llegir-los a la premsa o simplement escoltar els amics.
