Moltes noies i joves estan interessats en el parkour que volen ser atlètics, bells, sans i comunicar-se cada dia amb persones amb idees semblants. S’han filmat moltes pel·lícules sobre parkour i aquells que s’hi ocupen, traçadors, que fan que aquesta zona sigui encara més popular. Per on començar per algú que vulgui començar a fer parkour?
Molts nois i noies somien amb el parkour i els agradaria unir-se a aquest corrent. En principi, aquells que vulguin començar a practicar-lo només tenen dues opcions: iniciar formació independent o unir-se a alguna de les nombroses comunitats de traçadors.
Parkour autònom a Moscou
Per on començar a fer parkour? Per descomptat, a partir d’un coneixement teòric exhaustiu de la història d’aquest moviment. Val la pena llegir els fòrums dedicats al parkour, potser seran útils els blocs de famosos traçadors. En aquesta etapa, haureu de tenir en compte per vosaltres mateixos les dificultats que han tingut els aficionats als parkour per a principiants i com han superat aquestes dificultats.
Assegureu-vos de prestar atenció a la terminologia per parlar en el futur amb el mateix idioma amb els vostres afins. Hi ha molts vídeos d’entrenament per a atletes de diversos nivells d’habilitat publicats a la xarxa, i molts d’ells són realment dignes d’atenció.
Després de dedicar el temps suficient a la formació teòrica, podeu començar a dominar els elements bàsics del parkour. El més convenient és fer-ho a parcs, places, estadis i recintes esportius. Un principiant no hauria d’atreure una atenció indeguda a si mateix formant-se al carrer, perquè un neòfit que encara no té prou habilitats no només es pot ferir a si mateix, sinó també ferir una persona que hi passa.
L’exercici, el trotar o qualsevol altra activitat física hauria d’incloure’s definitivament a la vostra rutina diària, ja que fins i tot els elements del parkour poc complexos només els pot realitzar una persona amb un cos flexible i entrenat.
Començar a fer parkour a Moscou en grup: és possible?
Molts equips de parkour coneguts realitzen periòdicament classes magistrals i intercanvien experiències amb els nouvinguts en el format de reunions amistoses. Molt sovint tenen lloc en clubs esportius i estadis. Tots aquests esdeveniments s’anuncien a les xarxes socials i tothom que es subscrigui al lloc web d’aquesta comunitat en sabrà per endavant.
Per als principiants interessats en el parkour, es realitza un bloc d’entrenament especial. És supervisat per instructors, que després divideixen els neòfits en grups en funció del seu nivell d’aptitud física inicial.
En el futur, diverses vegades a la setmana, els membres de cada grup, sota la guia d’un entrenador, dominaran espatlles a espatlles elements cada vegada més complexos del parkour. Això permet a tothom millorar progressivament les seves habilitats i trobar amics entre altres membres de la comunitat de parkour. Després de completar aquest curs, els novells d’ahir al parkour ja tenen un nivell intermedi decent.
