Els jocs esportius i les competicions són una gran alternativa per mirar la televisió, anar al menjar ràpid i altres entreteniments familiars populars. L’esport fa que una família sigui sana i unida.
Esquís, patins, bicicletes: per a una família esportiva
Esquiar, anar en bicicleta, patinar i patinar és un esport molt accessible i divertit. Aprendre a patinar o anar en bicicleta és fàcil i caminar junts enfortirà bé la teva família. Podeu organitzar curses de velocitat o simplement fer viatges curts. Podeu circular per zones especialment designades o al carrer; no necessiteu un lloc especial per practicar esports. El més important per preocupar-se és obtenir una protecció adequada. Assegureu-vos de comprar genolleres, colzeres i un casc per al vostre fill i, preferentment, equipar-vos.
Abans d’anar en bicicleta o en rodet, expliqueu al vostre fill les regles del camí o, millor dit, trieu una ruta on no hi hagi autopistes.
Jocs de pilota: diversió per a totes les edats
Molts jocs de pilota familiar us permeten passar un bon dia lliure. Si tota la família és prou gran, fins i tot podeu organitzar un partit de futbol. També es pot jugar a bàsquet, pioner i voleibol. L’únic que necessiteu és un estadi o només una àrea gran. Es pot fer un gol de futbol o un cistell de bàsquet amb eines útils. Amb els nens petits, podeu jugar a jocs de pilota senzills: "Comestibles no comestibles", "Patates calentes", "Bouncers", etc.
Excursions conjuntes: més properes a la natura
Els esports a peu poden ajudar la vostra família a descansar de la civilització i explorar millor la natura. Podeu fer excursions a peu o en barca. Quan feu una llarga caminada, assegureu-vos de portar una petita farmaciola i protector solar si passa a l’estiu. La caminada es pot combinar perfectament amb la pesca o la barbacoa. Els nens estaran encantats de participar en aquesta activitat.
A l’hora d’escollir un esport, fixeu-vos en l’infant, els seus interessos i el seu nivell de forma física.
Esports tranquils
Si el vostre fill està molt cansat a les seccions o simplement no té l'oportunitat de practicar esports activament, proveu unes vistes més relaxades. Els escacs, les dames i el backgammon són esports intel·lectuals populars. El nen aprendrà lògica i perseverança, cosa que ajudarà en els seus estudis. Un altre esport popular són els dards. No requereix molt d’espai, però és molt temerari i entrena bé l’ull. I, finalment, podeu anar al club de bitlles amb tota la família. El pes de les boles de bitlles varia de 10 a 3-5 kg, cosa que permet fins i tot als nens jugar-hi.
