Bodyflex és una tècnica, el concepte de la qual és que cada individu mitjà, que no té una bona forma física, però ha après a respirar correctament durant el període de realització d’exercicis senzills, és capaç d’alliberar quilos de més en quinze minuts d’entrenament regular.
Què és Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) és un conjunt productiu d’exercicis senzills (inclosos els respiratoris) que estan disponibles tant per a dones com per a homes, absolutament no relacionats amb esports professionals, Pilates, ioga i altres conceptes sofisticats de formar belles formes corporals i esdevenir d’un caràcter més durador.. Aquest complex en un període de temps ràpidament curt garanteix a tots els implicats en la pèrdua d’excés de pes, l’adquisició d’una figura i un benestar atractius i magnífics, una major resistència a determinades malalties, una intensa capacitat de treball i un estat d’ànim positiu.
Per què és popular la flexió corporal?
Els exercicis Bodyflex, sense excepció, fan que la figura dels principiants principiants sigui més prima, lliure d’excés de pes i pes a causa de l’ús del sistema correcte dels millors exercicis per perdre pes i mantenir la forma física desitjada.
La tasca principal del programa bodyflex no és perdre intensament el pes lamentable, sinó tonificar els músculs, tensar-los, millorar la forma de la figura, alleujar la fatiga i augmentar l’activitat de la persona implicada. Bodyflex ajuda a cremar l’excés de greix subcutani proporcionant un augment percebut de l’admissió d’oxigen a totes les cèl·lules del cos. Mitjançant aquesta manipulació, podreu assimilar o cremar greixos 18 vegades la quantitat cremada durant l'exercici anaeròbic. A més, el més destacat de la tècnica és l’estrenyiment corporal mitjançant una combinació de respiració aeròbica i diverses postures.
Com a resultat, l’exercici fa que les persones es lliurin tant de quilos de més com de centímetres de greix no desitjats. Cada persona és individual per naturalesa, la tècnica per completar la tasca, l’esforç i la constància i, per tant, tothom aconsegueix resultats diferents. Però si us fixeu en les dades estadístiques mitjanes de les persones que participen en el programa de flexió corporal, en set dies podreu notar la pèrdua de deu a trenta-cinc centímetres de greix corporal en zones problemàtiques.
En triar flexió corporal, no només obtindreu un cos elegant i atlètic amb contorns bells, sinó que també feu una contribució significativa al manteniment del vostre benestar i salut general.
L’americà que va canviar la mida de la roba 50-52 per 40-42
Greer Childers, mestressa de casa nord-americana i mare de tres fills, es va convertir en la fundadora del projecte Bodyflex després d’haver aconseguit les reduccions més grans en les àrees abdominals i de maluc, pes i mida de la roba en comparació amb les que van fer un programa de respiració similar. El seu orgull rècord és l’assoliment de canviar la mida de la roba de 50-52 a 40-42 en només noranta dies de classes regulars de 45 minuts.
La representant femenina anterior, segons la seva pròpia experiència, estava convençuda de l’eficàcia de la tècnica bodyflex, el resultat de la qual és comparable a la crema d’excés de dipòsits de greix i a la creació de contorns elegants de massa muscular. Aquest efecte s’aconsegueix mitjançant una combinació de respiració aeròbica i postures especials. Aquesta combinació ajuda, en primer lloc, a proporcionar eficaçment oxigen a les cèl·lules del cos, que és un factor important per prevenir el desenvolupament de moltes malalties i augmentar la resistència del sistema immunitari.
Greer Childers ha ajudat innombrables pacients. De vegades, amb incredulitat, es van dirigir cap a ella per obtenir el resultat desitjat i van poder veure la seva formació canviant les formes dels seus propis cossos, sorprenentment, ja en els primers set dies. Això es va manifestar en un lliurament incomparable, principalment de deu a trenta-cinc centímetres en zones problemàtiques, concretament a la cintura, abdomen, malucs, cames, etc.
El més destacable d’aquesta tècnica és que Greer Childers i els seus càrrecs van aconseguir un efecte similar sense esgotar les dietes ni cap restricció al menjar. Segons l'autor d'aquesta tècnica, en la majoria dels casos n'hi havia prou amb dedicar regularment quinze minuts a la lliçó.
Contraindicacions
La característica més important i, potser, innegablement important en la flexió corporal és que s’adapta a totes les persones, independentment de l’edat, les capacitats i fins i tot les limitacions físiques.
Greer Childers a la seva pràctica es va enfrontar a innombrables pacients en cadires de rodes amb malalties cròniques. Després d'una aventura de moments decisius a la seva vida, aquestes persones simplement van eliminar qualsevol exercici de la seva vida. No obstant això, després de conèixer la miraculosa flexió corporal, veure les transformacions dels altres i experimentar resultats reals sobre si mateixos, la majoria dels anteriors van canviar completament el seu punt de vista sobre aquest tema.
Practicant aquesta tècnica, es pot sentir un augment d’energia i força, que, al seu torn, són la clau d’una font de vida sana i pròspera, una existència òptima per al cos. Abans de començar qualsevol activitat física, ja sigui exercici aeròbic o anaeròbic, cal entendre clarament que perdre el pes desitjat i guanyar una bona forma física són conceptes completament diferents, almenys en un context similar. Un resultat realment sorprenent en aquesta àrea de la qüestió només es pot obtenir quan una persona simultàniament no només elimina el greix subcutani, sinó que també endureix les zones problemàtiques per evitar l'efecte de la flaccidesa de la pell.
Tot i que bodyflex no està directament dirigit a la pèrdua de pes, fent exercici amb regularitat, cremaràs de manera efectiva l’excés de greix corporal. La majoria de les dones boniques en tenen, ja que es dipositen de forma directa i natural al cos (les hormones en aquesta situació no permeten absorbir-les). A causa d’aquestes hormones, aproximadament el vuitanta-cinc per cent del nombre total de dones experimenten turments pel que fa al greix corporal, és a dir, la cel·lulitis. Però el bodyflex, per la seva pròpia naturalesa, ajuda fins i tot a eliminar aquest problema.
A moltes persones, en primer lloc, els importa el volum i la forma del cos. Això està directament relacionat amb la presència visible de músculs flàccids. En estrènyer-los, perden volum i es veuen més prims i delicats. Si una persona només es centra en perdre pes sense apretar els músculs, al final, quan s’obté el resultat, pot ser una satisfacció imaginable i deplorable pel seu aspecte.
Recordeu que tot exercici aeròbic, ja sigui un pes mort o amb bicicleta, és necessari per proporcionar a les cèl·lules del vostre cos la quantitat adequada d’oxigen. I aquest accés ja ajuda a cremar greixos de manera més eficient.
A què van dirigits els exercicis de flexió corporal?
Tenir una figura esportiva és, en primer lloc, l’absència d’excés de greix i la presència de músculs elàstics. Dit d’una altra manera, en aquesta situació, tots els vostres indicadors, és a dir, la pressió arterial, el pols, el colesterol i altres, haurien d’estar en condicions òptimes. Cada gàbia ha de subministrar-se amb suficient oxigen. Per tant, haureu de millorar l’ajust i l’elasticitat, no només a l’exterior, sinó també a l’interior. Aquest és exactament l’objectiu del programa de flexió corporal.
