Les cintes de córrer són ideals per a aquells que volen aprimar-se o mantenir una bona figura, ja que podeu treballar en aquests simuladors a casa, mentre veieu programes o programes de televisió o escolteu música. Tot i això, la comoditat d’aquest producte dependrà de si podeu triar-ne el correcte.
Tipus de cintes de córrer
Totes les cintes de córrer es divideixen en dos tipus: mecànic i elèctric. Si decidiu comprar aquest simulador, primer haureu de triar entre aquestes dues opcions. Les pistes elèctriques es connecten a la xarxa i funcionen automàticament, mentre que l’usuari ha d’iniciar les mecàniques de forma independent. Com a regla general, els dispositius del primer tipus són més cars.
Per moure el cinturó d’una cinta mecànica, heu d’esforçar-vos i, com més ràpidament vulgueu caminar o córrer, caldrà més força. A més, si cal aturar l’exercici, es pot aturar en qualsevol moment. La cinta mecànica és, en principi, més propera a la marxa normal. Tot i això, també té desavantatges. En primer lloc, es tracta de la manca de modes: haureu de triar independentment si voleu moure's més lentament o més ràpidament. L’autodisciplina i el fort autocontrol són indispensables aquí. També es creu que els camins mecànics són sorollosos. Per evitar-ho, n'hi ha prou amb comprar un dispositiu amb una frenada de tipus magnètic: emet menys sons durant el funcionament i, al mateix temps, proporciona un moviment més suau de la cinta.
Les cintes elèctriques són les més adequades per a aquells que busquen un entrenador personal. Permeten triar diferents modes de funcionament, mesurar la freqüència cardíaca, la distància recorreguda i fins i tot el nombre de calories cremades durant l’entrenament. Aquest dispositiu, si es desitja, es pot personalitzar fàcilment. A més, si necessiteu aprimar-vos un període determinat, podeu introduir les vostres dades i l’ordinador us crearà un programa d’entrenament individual. Sens dubte, això és convenient, però heu de pagar per la comoditat, de manera que els camins elèctrics d'alta qualitat són cars. A més, no us oblideu del consum constant d’electricitat.
Les subtileses de l’elecció de les cintes de córrer
Presteu especial atenció a les dimensions de la cinta. L'amplada pot variar de 35 a 55 cm i la longitud, d'1 a 1,5 m. L'elecció de l'opció adequada depèn directament de la vostra alçada i construcció. Com més estreta i curta sigui la cinta, major serà el risc de caiguda. No obstant això, una gran franja a les vies elèctriques també significa un major consum d'energia.
Per cert, és desitjable que la cinta sigui multicapa i suau; això ajudarà a reduir l’estrès a les articulacions quan s’executa. També és bo si es pot girar quan es desgasta un costat.
