Quan vulgueu visitar el gimnàs, aneu a comprar sabates còmodes i bones. Al cap i a la fi, la qualitat de la formació en depèn. Si la sabata és incòmoda o ajustada, pot resultar en mals resultats.
És necessari
Seguiu llegint per obtenir consells sobre com triar les sabates de córrer adequades
Instruccions
Pas 1
Si decidiu passar la major part del temps a la cinta de córrer, els models baixos en què el turmell no estigui fixat són adequats: el risc d’esquinçar-se el turmell a un equip cardiovascular és mínim.
Pas 2
Les sabates d’entrenament intenses són diferents de les sabatilles de córrer. No és tan fàcil. I això és el millor: una ponderació addicional us permet treballar millor els músculs de les cames. Entre els models, sovint hi ha exemplars alts que fixen el turmell: la probabilitat de ferir-se el turmell és massa alta.
Pas 3
Si decidiu que treballareu en tots els simuladors, mireu de prop els models universals. Tenen una sola dura goma plana, una banda de rodament poc profunda i un sistema d'amortiment situat al taló.
Pas 4
El ball de carrer modern com el hip-hop requereix una sabata amb una sola plana i gruixuda i una banda de rodament sense contorn que permeti moviments de lliscament.
