Avui en dia, l’esport s’està convertint en un hobby cada vegada més popular per a una àmplia varietat de persones i, tot i que alguns van al gimnàs per fer exercici, d’altres prefereixen practicar esport a casa, adquirint material per fer exercici i instal·lant material. Una de les carcasses més efectives i còmodes que es poden utilitzar a casa és una bossa de boxe pesada que qualsevol persona pot utilitzar per practicar cops de puny i alleujar l’estrès.
Instruccions
Pas 1
Molts atletes novells estan interessats en com arreglar adequadament una pera pesada que pesi uns 100 kg al sostre d’un apartament de la ciutat normal. Hi ha diferents maneres d’adherir la bossa al sostre, però també són importants els mètodes d’adherència de la bossa al penjador. La forma més senzilla és un punt d’ancoratge on la bossa s’adhereix directament al sostre.
Pas 2
També podeu utilitzar dos punts d’ancoratge penjant la bossa en corretges fortes especials. Si afegiu anells d’acer a les línies, augmenteu els punts d’ancoratge i feu que la suspensió sigui encara més segura.
Pas 3
Si la casa és una casa de panells, és millor utilitzar una àncora d'almenys 10-12 mm per fixar la bossa, que s'instal·la al sostre. Per a més fiabilitat, podeu utilitzar diverses ancoratges alhora si la bossa és massa pesada.
Pas 4
També podeu penjar la pera amb una paret sueca en forma de T, però la paret sueca presenta una sèrie d’inconvenients: la pera penjarà de la paret i el moviment al seu voltant serà limitat i, a més, la paret sueca és no apte per a apartaments petits, ja que ocupa molt d’espai.
Pas 5
Una altra bona opció per penjar una pera a casa és una biga massissa o una canonada que descansa sobre pals o una biga que descansa sobre dues parets oposades. També podeu reforçar la suspensió de la pera en una barra horitzontal de la porta, però aquest mètode limita les vostres possibilitats: una pera suportarà càrregues relativament petites.
