No hi ha límit de perfecció, i qualsevol atleta ho sap. Fins i tot si sou bons en el patinatge, els consells dels professionals us seran útils, sobretot pel que fa a la frenada i la vostra seguretat. Hi ha diverses maneres de frenar els patins: un peu o tots dos. Proveu-los cadascun, milloreu-los, perquè només tenint confiança en vosaltres mateixos podreu dominar trucs complexos i desenvolupar una gran velocitat de patinatge sense por.
Instruccions
Pas 1
La frenada correcta dels patins requereix força consum d’energia. Si no hi ha obstacles sobtats davant, no cal frenar bruscament el corró, alentir-lo amb moviments circulars suaus. Simplement deixeu d’empènyer i avançar. Inclineu lleugerament el cos cap a la dreta o cap a l’esquerra i orienteu els peus lleugerament cap als costats. Així, lentament, amb una gran amplitud, començareu a girar i la pista dels patins dibuixarà un cercle fins i tot gran sobre el gel. Aquest moviment s’alenteix significativament i condueix suaument a una aturada completa sobre el gel.
Pas 2
Si viatgeu a gran velocitat i heu de frenar bruscament, bloquegeu la parada amb dos peus. Mentre guieu els patins cap a la dreta o l’esquerra, doblegueu els genolls. Desplaceu el pes corporal cap enrere perquè no caigui cap amunt sobre el gel. En aquest cas, el desplaçament del centre de gravetat es dirigirà als costats dels patins. Les fulles es tallen al gel a causa d’un gir fort al lateral, el lliscament s’atura.
Pas 3
La parada de gir es realitza amb una cama. Lliscant ràpidament sobre el gel, aixequeu una cama i doblegueu-la al genoll. Si heu de girar cap a la dreta, doblegueu la cama esquerra i viceversa. Amb la cama esquerra aixecada, gireu la fulla del patí perpendicularment al moviment. Mentre tiri la cama, col·loqueu la fulla sobre el gel. Com més força feu en aquest moviment, més gran serà la velocitat de parada. La frenada amb el peu esquerre girarà automàticament a la dreta.
Pas 4
Si viatgeu a velocitat baixa, utilitzeu l’arada per frenar. Per fer-ho, doblegueu els genolls i ajunteu-los, assenyalant els extrems dels patins. Això distribuirà la pressió de manera uniforme entre les costelles dels dos patins i, a poc a poc, anireu parant.
Pas 5
Si no patineu amb hoquei, sinó amb patins artístics, teniu l'oportunitat de frenar amb les "llimes d'ungles" dels vostres patins. Això només es pot fer a una velocitat de moviment baixa, en cas contrari es corre el risc de caure cap endavant i trencar-se els genolls i la cara. Només cal que col·loqueu un peu sobre els dits dels peus mentre es mou. La llima de les ungles impactarà sobre el gel, creant una resistència addicional, i s’aturarà.
