Quin és el secret de l’èxit esportiu? Cada campió té la seva pròpia resposta a aquesta pregunta: disciplina, força de voluntat, intel·ligència o fisiologia innata. D’una manera o altra, un control corporal perfecte és necessari per a qualsevol atleta i implica necessàriament la capacitat d’utilitzar les dues mans per igual.
Instruccions
Pas 1
Apreneu a jugar de seguida. No hi ha res més difícil que la reciclatge per fer allò que inicialment es va aprendre incorrectament. Si voleu dominar un esport nou per vosaltres mateixos, comenceu a practicar amb un instructor que us ensenyarà a moure’s i manejar correctament l’equip esportiu. Cal explicar immediatament a l'entrenador que voleu desenvolupar els dos braços de manera uniforme.
Pas 2
Feu els exercicis necessaris. En cada esport, són diferents. En l’hoquei, perquè el pal es converteixi en una extensió del cos, cal començar pel gel amb els moviments de la mà i fer girar el pal al voltant del cos passant d’una mà a l’altra, de manera que cada vegada que canvieu de mà, agafeu-lo correctament. Per a tots els esports, els exercicis de coordinació són igualment importants, cosa que determina la llibertat de controlar el cos.
Pas 3
Enfortir els músculs dels dos braços. Com a regla general, un braç està millor desenvolupat en una persona, de manera que l’accent en els exercicis ha de ser el més feble: augmentar la intensitat de l’exercici o la seva durada en desenvolupar la mà esquerra. L’entrenament òptim es fa millor en un gimnàs sota la guia d’un entrenador experimentat.
