Ballar us proporcionarà vigor i bon humor, ajudarà a mantenir el cos en bona forma, millorarà la coordinació dels moviments i contribuirà al desenvolupament de la vostra sexualitat.
Necessari
- - música rítmica alegre
- - bon humor
Instruccions
Pas 1
Escolta amb molta atenció el patró rítmic de la melodia. És important relaxar-se, oblidar-se de les inseguretats i no preocupar-se per ballar correctament. Deixeu que el vostre cos comenci a moure’s al ritme de la part de percussió, no us precipiteu al remolí musical de seguida, ja que provocarà una fatiga ràpida i no durarà gaire a la pista de ball. A més, no feu moviments bruscs quan els músculs encara no han tingut temps d’escalfar-se, en cas contrari hi ha la possibilitat de sensacions doloroses.
Pas 2
Deixeu que els vostres moviments siguin lliures. El ball de clubs ho suggereix. Això és el que contribueix a un bon estat d’ànim, a gaudir del ball mateix, a la comunicació de la gent. Però, tot i així, no us deixeu vulgar, heu de ser capaços de presentar-vos.
Pas 3
Una bona improvisació t’ajudarà a ballar d’una manera interessant i única. Diversos moviments de ball es poden combinar i barrejar en combinacions completament diferents, es veu bé. També és útil prendre nota dels moviments espectaculars dels altres i incorporar-los al vostre patró de moviments. La varietat farà que el vostre ball sigui més interessant.
Pas 4
Se suposa que la gent que balla al club té una bona plasticitat i un cos flexible. Si porteu un estil de vida sedentari tota la setmana i ni tan sols dediqueu temps a fer exercici, el ball de club els caps de setmana serà estressant per al vostre cos. És molt millor si dediqueu temps a algun tipus d’esport o condició física, proporcionant to i benestar. Si voleu cridar l’atenció amb un ball especialment eficaç, proveu a casa perquè això millorarà la vostra dansa, a més de donar-vos un impuls de vivacitat i bon humor.
Pas 5
El més probable és que hi hagi diversos ballarins professionals al club. Mireu-los, agafeu alguns dels seus moviments. Ho aconseguiràs interessant i a la teva manera.
