Crazy Drying és un projecte d'Internet creat per Vasily Smolny fa quatre anys. Durant la seva existència, han passat un gran nombre de temporades, en les quals ja hi ha uns 230 mil participants.
Què és "assecar" i per què cal?
Aquest concepte prové de la terminologia del culturisme.
Assecar el cos és un concepte que, malauradament, sovint es confon amb la pèrdua de pes. De fet, no és així, perquè assecar el cos, tot preservant els músculs, permet eliminar la capa de greix innecessari mitjançant una dieta equilibrada i un entrenament.
Aquesta tècnica inclou una rigorosa disciplina en fer exercici regularment i escollir els aliments adequats. Anteriorment, molts professionals alternaven entre assecar el cos i guanyar pes. Arnold Schwarzenegger, un culturista nord-americà, és un dels primers a la llista a oposar-se a l’esmentada malfadada alternança.
Les regles bàsiques per assecar el cos es troben en:
- creant un dèficit calòric al cos. En altres paraules, el nombre de calories gastades ha de superar la quantitat consumida. Això es deu al fet que el cos comença a utilitzar el greix acumulat al cos per regular els processos vitals;
- la selecció correcta dels aliments consumits que poden augmentar els processos de generació i alliberament de calor per part del cos o proporcionar saturació, però al mateix temps tenen una petita quantitat de quilocalories;
- prenent vitamines i minerals, ja que en èpoques de deficiència calòrica, el cos té una deficiència activa en la ingesta de nutrients importants. En aquest cas, una solució òptima i excel·lent al problema és precisament la ingesta de multivitamínics d’alta qualitat;
- augment de proteïnes per evitar la ruptura muscular. Cal tenir en compte que la dosi mínima de proteïna és de 2 grams per 1 kg de pes corporal;
- estricta adhesió regular al programa de formació.
Quin significat té Frenzied Drying?
El significat d’aquest joc d’estil de vida saludable és el següent: en només 30 dies, que és més que suficient per començar, el participant aconsegueix el seu cos en bona forma en perdre pes i construir músculs mitjançant tasques físiques des de l’aplicació oficial.
Després de pagar un paquet adequat al lloc web oficial, el participant del joc té accés a un compte personal, on durant cinc setmanes realitzarà tasques, una anàlisi tècnica detallada de la qual, per cert, també està disponible.
El lema del projecte es pot resumir, per dir-ho d’alguna manera, en dues paraules # comença avui. Per fer-vos membre, heu de triar un paquet adequat i pagar-lo. Segueix un programa que consisteix en escalfaments extrems, de vegades bojos, de 30 a 40 minuts i una alimentació adequada durant un mes.
Camí de vida del líder del projecte - Vasily Smolny
La història de la biografia de Vasily Smolny, el model actual de portar un estil de vida correcte en combinació amb una alimentació adequada, hauria de començar amb el seu naixement el 13 de febrer de 1986 a Tadjikistan. La joventut del noi va passar a Orenburg, després va viure temporalment a Samara i després va marxar a Sant Petersburg, seguint l'exemple de la seva estimada Julia.
Des del 2002 treballa com a DJ en diversos clubs. Al cap d’un temps, va començar a publicar la seva pròpia música, fer una gira, dirigir un projecte a l’estació de ràdio Europe Plus.
En un moment determinat, Vasily va tenir un punt d'inflexió quan va decidir introduir canvis cardinals a la seva vida, en què hi havia mals hàbits. Des de llavors, Smolny ha estat dirigint el seu propi bloc, organitzant periòdicament maratons gratuïtes, ajudant a tothom a trobar un cos bell i a ser seguidor d’un estil de vida saludable, aconseguint millors resultats cada vegada.
Quin és el cost de participar a la 24a temporada del principal joc d'estil de vida saludable "Crazy Drying"?
La temporada 24 d’aquest joc de fitness comença el 18 de març i durarà cinc setmanes. Per participar-hi, n'hi ha prou amb pagar un dels paquets del participant. De moment hi ha cinc paquets, a saber:
- Paquet de participants. De moment, se li aplica un descompte de 500 rubles i, per tant, el seu cost és de 3.000 rubles. Aquest paquet inicial és suficient per aprimar-se i participar en el sorteig de premis interessants.
- Paquet "Tricky". De moment, aquesta oferta també està subjecta a un descompte de 500 rubles i, per tant, el seu preu és de 4.000 rubles. Com en el paquet anterior, després d’una temporada d’entrenament dur i una alimentació equilibrada adequada, podeu perdre pes i participar en el sorteig de premis interessants. El més destacat de la proposta és proporcionar una immunitat contra la sortida del projecte. De fet, si no completeu la tasca setmanal una vegada, completeu-la en un període de temps no especificat, no proporcioneu cap informe, realitzeu els exercicis tècnics de la tasca incorrectament o mostreu el resultat més feble entre els participants, donat gràcies a la bonificació anterior d'aquest paquet, quedareu al joc.
- Paquet familiar. El seu cost és de 6.000 rubles. Aquesta oferta és fantàstica per a homes i dones enamorats que vulguin obtenir la figura dels seus somnis i, possiblement, obtenir un bon premi quan participin al dibuix.
- Paquet de colles. El seu cost és de 12.000 rubles. Aquesta oferta és perfecta per a un grup de quatre persones que decideixen participar en un joc de fitness, portar la seva figura a una forma més perfecta i competir per premis interessants. L’oferta és rellevant a causa del subministrament d’un estalvi total de dos mil rubles.
- Paquet important. El seu cost és de 10.000 rubles. L’oferta inclou no només obtenir una figura de somni i l’oportunitat de guanyar premis interessants, sinó també immunitats, que proporcionen protecció a totes les tasques setmanals que amenacen amb abandonar el projecte. De fet, pagant aquest paquet, podeu relaxar-vos completament sense preocupar-vos del moment de l’assignació i de l’informe, tècnica d’execució incorrecta, resultats propis febles al rànquing, ja que això no contribuirà a la vostra expulsió. Sobretot, segons el mateix Vasily Smolny, el paquet anterior l’adquireixen competidors que intenten assolir l’èxit en el nínxol de la venda de diversos tipus de productes de fitness. I, de fet, donades les immunitats de tots els vols, el participant pot simplement perdre la motivació per assolir l’objectiu, penjar-se les cames i no fer res.
Opinió sobre el projecte "Assecat boig"
A Internet, hi ha opinions positives i negatives sobre aquest joc de fitness, la rigidesa del programa i els premis.
De fet, primer heu de decidir per a què necessiteu participar, si hi ha prou motivació. Podeu trobar diversos tipus d’excuses per eludir la realització de les tasques proporcionades, però hi ha un cert sistema de normes sobre el projecte que requereix que el participant el realitzi de manera acceptable. Aquí no importa en absolut si sou home o dona, ja que la càrrega serà la mateixa; Té una agenda de treball atapeïda, ja que cada participant motivat, si ho desitja, pot dedicar-se entre 30 i 40 minuts al dia; Té dies crítics durant el programa perquè la menstruació no és una bona raó per no fer la classe.
En aquesta situació, fins i tot si us moriu de dolor i us sap greu durant el programa, heu de continuar entrenant i assolir els resultats requerits, perquè el guanyador rebrà el premi principal, és a dir, un milió de rubles.
