L’obesitat és la malaltia del nostre segle. Tanmateix, hi ha moments en què una persona es considera completa, sense tenir-ne la més mínima raó, excepte el seu punt de vista subjectiu. Mentrestant, existeix el concepte de "pes ideal" i és bastant objectiu. El pes ideal es calcula mitjançant diferents fórmules.
Necessari
calculadora
Instruccions
Pas 1
Fórmula simple Aquesta és la forma més habitual de calcular el pes corporal normal. Agafeu la vostra alçada en centímetres i resteu-ne el número: - 110 si sou dona;
- 100 si ets home, cosa que comporta un pes normal. Si el pes real és molt diferent d’ell, boicoteu la nevera i aneu al gimnàs.
Pas 2
Fórmula IMC (índex de massa corporal) Agafeu el vostre pes en kg, dividiu-lo per la vostra alçada en metres, abans del quadrat. El resultat és l’índex de massa corporal. L’IMC entre 19 i 25 es considera normal. L’IMC inferior a 19 indica una manca de massa, més de 25, sobrepès, més de 30, sobre obesitat, més de 40, sobre obesitat greu.
Pas 3
Fórmula 1 de Lorentz. Resteu 100 de la vostra alçada (en cm);
2. A continuació, resteu 150 de la vostra alçada (en cm) i dividiu el resultat per la meitat;
3. Del nombre obtingut al pas 1, resteu el nombre obtingut al pas 2. El resultat és el vostre pes ideal.
Pas 4
Fórmula de Bongard Pren la teva alçada (en centímetres) i multiplica-ho pel volum del pit. Dividiu el nombre resultant per 240. El resultat és el vostre pes ideal. Així, per exemple, amb una alçada de 160 centímetres i un volum de pit de 96 centímetres, seria ideal un pes de 64 quilograms.
