Per practicar esport amb tota la família, el més important és començar petit, caminant al matí i sortint junts al camp els caps de setmana. Cal recordar que els nens prenen un exemple dels seus pares, cosa que significa que hem d'intentar fer-los créixer persones actives i amants de l'esport.
Instruccions
Pas 1
Tothom ha escoltat la dita "El mal exemple és contagiós". Per tant, els nens estaran guiats pels seus pares i, si la mare i el pare prefereixen passar el temps lliure al sofà, és una tonteria esperar que els agradi molt l’esport. Heu de donar un bon exemple al nadó, cosa que significa que heu d’actuar. Per on començar? Els psicòlegs diuen que no és del tot necessari anar en formació al gimnàs o a la secció eqüestre; per començar, hauríeu de participar en jocs actius, que al principi són molt capaços de substituir els esports. Va fer bon temps? Passegeu pel bosc. Podeu utilitzar un moment tan oportú per a una caça tranquil·la o recollir fulles per a un futur herbari.
Pas 2
Recordeu-vos a vosaltres mateixos quan era un nen, com vau trineu de les muntanyes nevades o jugàveu a boles de neu. Convideu la vostra família a anar en trineu o anar a la pista de gel. Aquest passatemps conjunt beneficiarà tota la família, unint persones properes i permetent-los fugir de les preocupacions quotidianes i entendre’s millor. Tindreu l’oportunitat de millorar la vostra figura i augmentar la vitalitat, i els nadons s’acostumaran a l’activitat física, temperen i desenvoluparan hàbits saludables que duraran tota la vida.
Pas 3
Avui, totes les escoles bressol organitzen un dia de salut, en què tots els pares i mares estan convidats a participar en una competició massiva. No rebutgeu aquesta oferta, comenceu poc i la vostra recompensa serà el somriure feliç del vostre bebè i la seva alegre rialla. Potser això us motivarà a realitzar jornades matinals conjuntes els caps de setmana i, després, podreu pensar en una subscripció a la secció d’esports. No ha de ser sambo i judo, pots convertir-te en membre actiu d’un club d’escacs o fer realitat el teu estimat somni: ballar rumba. Tot a les teves mans. El més important és que sigui agradable i acollit per tots els membres de la família.
Pas 4
Potser el vostre fill o filla us demanarà que porteu un amic o una xicota amb vosaltres en una excursió, o potser uns quants amics. Sí, és una gran responsabilitat, però val la pena. Pot passar que tinguis un equip nombrós, inclosos els pares d’aquests nens, amb qui faràs amics i faràs esport junts. Per exemple, sortiu de la ciutat i submergiu-vos en l’atmosfera d’una guerra real participant en un joc com el paintball. El més important és actuar, no quedar-se quiet, i molt aviat podreu apreciar els aspectes positius d’un estil de vida actiu i no el podreu negar mai més.
