L’esport és un component important de la vida d’una persona, sobretot d’un nen. I si a l’estiu l’estil de vida actiu d’un nen o una nena és una qüestió natural, a l’hivern només hi ha patinatge i esquí disponibles.
Instruccions
Pas 1
Ensenyar a esquiar a un nen no és una tasca fàcil. Primer heu de triar el material esportiu adequat. Els esquís per a nens són de fusta, plàstic i combinats. Per a principiants, són més adequats els de plàstic amb osques antilliscants o els de fusta. Si compres productes de fusta, també hauries de comprar-los un conjunt d’ungüents. Els esquís de fusta sense ungüent llisquen bé quan a l'exterior hi ha gelades i la neu està esmicolada. S’hi enganxarà neu humida que interfereix amb el lliscament. La longitud dels esquís per al nen ha de ser lleugerament superior a la seva alçada. És millor triar muntures toves o semirígides per a un atleta principiant. Permeten portar sabates d’hivern normals per esquiar perquè el nen no es congeli.
Pas 2
Si compreu esquís amb fixacions rígides, deixeu que el vostre nen primer s’acostumi a les botes d’esquí. A més, cal comprar sabates 1-2 mides més grans per poder dur dos parells de mitjons de llana gruixuts. Feu que el nen es posi les sabates a casa primer i passegi per les habitacions per acostumar-se.
Pas 3
Tan bon punt el bebè s’acostumi a les botes (no triguen més de tres dies), el podeu treure a fora i posar-lo en esquís. Deixeu que el vostre nen primer aprengui a esquiar sobre els seus peus. Això l’ajudarà a sentir el seu pes. A més, l’esportista principiant aprendrà a mantenir l’equilibri. Quan el vostre fill estigui còmode esquiant, comenceu a lliscar.
Pas 4
No doneu bastons d’esquí a un esquiador novell de seguida, primer heu d’aprendre a lliscar sense ells. El millor és mostrar-lo visualment, de manera que també heu de pujar als esquís. Sortiu amb el bebè a una zona plana i mostreu com heu de moure les cames exactament. Si el nen no ho entén, moveu les cames amb les mans. Ho haurem de fer fins que el nadó aprengui a lliscar sobre esquís tot sol. Si el nen encara no entén com moure's, traieu-vos els esquís i poseu-los pel vostre compte davant. Comenceu a lliscar, mentre les cames del bebè es mouran amb els vostres esquís, cosa que l’ajudarà a entendre la tècnica del moviment.
Pas 5
Els pivots són el més difícil, de manera que no es pot aprendre sense caure. Mentre dominis els torns, aprendràs l’art de l’esquí al mateix temps. Com que el nen ja sap caminar amb els esquís als peus, deixeu-lo provar de girar, aixecant les cames. Per fer-li més fàcil dominar els girs, juga a posar-se al dia evitant obstacles. En el procés d’aprenentatge, no oblideu ensenyar al vostre fill a caure correctament, al seu costat.
Pas 6
Quan el nen té confiança en esquiar, podeu donar-li bastons. La seva longitud hauria de ser sota les aixelles. Ara mostreu al vostre nen petit com tirar-se amb pals, com mantenir l’equilibri i com girar mentre us recolzeu en ells.
