Si decidiu practicar esports, de seguida sorgeix la pregunta: on aconseguir l’equip, en particular la barra? Per descomptat, només el podeu comprar a la botiga d’esports. Però els panellets d’una barra es poden fer amb les vostres mans a partir de materials de rebuig. T’oferim diverses opcions per fer panellets amb barra.
Instruccions
Pas 1
Per fer una barra amb ampolles, prepareu 8 ampolles de plàstic, cinta ampla, un mànec de pala, 2 galledes de sorra i un filferro (preferiblement d’alumini).
Pas 2
Prepareu ampolles del volum que necessiteu (les ampolles seleccionades haurien de tenir el mateix volum). Renteu-les i eixugueu-les.
Pas 3
Ompliu les ampolles de sorra, grava i pedres petites, segons el que tingueu. Si voleu, podeu afegir aigua a les ampolles per fer-les més pesades. En aquest cas, les ampolles s’han de tancar amb molta cura perquè la sorra no s’assequi.
Pas 4
Disposar ampolles de 4 en forma de quadrat i embolicar-les al llarg del contorn exterior amb cinta ampla sobre la zona màxima. No us sap greu la cinta adhesiva. Dins dels lligaments resultants, es va obrir un forat rodó on cal inserir el coll, el mànec de la pala.
Pas 5
Amb un filferro, fixeu els panellets resultants al mànec de la pala pels dos costats. L’estructura ha de ser el més forta possible, cosa que garantirà la seguretat durant l’exercici. La barra resultant és convenient ja que es pot ponderar amb elements nous en qualsevol moment o alleugerir-la simplement abocant part de la sorra.
Pas 6
Per fer una barra de formigó, prepareu un motlle de creps (una base de fusta és adequada, per exemple, a partir d’un barril) 2 peces, una solució de ciment i sorra, peces de reforç, filferro, un tauler quadrat amb un costat d’1 metre, 2 taps d'ampolla (o alguna cosa de forma cilíndrica, adequat per al diàmetre, per exemple, d'una bombolla de vidre), coll.
Pas 7
Prepareu una paella de creps. Col·loqueu-lo al tauler. Col·loqueu el suro (bombolla) fermament al centre.
Pas 8
Prepareu la solució, aboqueu-la al motlle. Segell amb vibració. Deixeu-lo congelar.
Pas 9
Talleu el motlle, traieu-lo del panellet.
Pas 10
Prepareu un segon panell de la mateixa manera.
Pas 11
Introduïu la barra als panellets pels forats especials.
