El karate és l’art marcial més antic que ens va arribar del Japó. Aquest art de defensa i atac es basa en cops de puny o puntades de peu, és a dir, sense utilitzar armes. Tothom, des d’un nen fins a un pensionista, pot aprendre la tècnica del karate.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, cal fer-se una idea del karate com a esport i com a mitjà de defensa personal. Llegiu a Internet llocs temàtics dedicats a diferents estils i escoles de karate. Trieu les destinacions més adequades per a vosaltres. I recordeu també aquells que categòricament no us convé (per exemple, la direcció de Kyokushin es considera la més difícil i dura de totes les direccions del karate).
Pas 2
A continuació, quan hàgiu decidit els estils desitjats, heu de seleccionar una secció. Consulteu els anuncis d’escoles esportives locals. Recluten constantment grups d’iniciadors que volen aprendre a lluitar i esportistes més preparats que vulguin augmentar el nivell d’habilitat. O bé, si heu sentit a parlar d’una determinada secció de la vostra ciutat o d’una escola de karate amb bones crítiques, interessa-hi. Si el resultat val la pena i les classes són agradables, és millor passar més temps a la carretera.
Pas 3
Abans de prendre una decisió final, assegureu-vos de conèixer l’entrenador (a les escoles de karate, l’entrenador es diu "sensei"). És imprescindible que desenvolupeu una bona relació amb el vostre futur mentor. Només un sensei experimentat no només pot utilitzar una bona tècnica de karate i ensenyar a lluitar, sinó també cultivar un esperit de lluita.
Pas 4
Un cop comenceu a entrenar, no oblideu continuar educant-vos. Mireu pel·lícules temàtiques dedicades als grans guerrers del karate, els fundadors d’escoles de karate, així com pel·lícules que alimenten l’esperit de la guerra. Demaneu al vostre sensei que recomani literatura especial sobre arts marcials en general i el karate en particular. I no oblideu dedicar temps a l'entrenament físic general. Sense una bona forma física, és impossible dominar la tècnica bàsica del karate i aprendre a lluitar bé.
