Amb el pas del temps, moltes dones noten que tenen cel·lulitis a l’abdomen. S'ha proposat un gran nombre de tècniques per combatre-la. La majoria dels metges que tracten aquest problema han arribat a la conclusió que només s’aconsegueix un bon resultat quan s’utilitza un enfocament integrat per al tractament de la cel·lulitis a l’abdomen.
Instruccions
Pas 1
En combatre la cel·lulitis a l’abdomen, en primer lloc, necessiteu una alimentació adequada. En aquest cas, la tasca principal no és tant reduir la quantitat de calories consumides, sinó millorar el metabolisme i eliminar tots els productes metabòlics nocius del cos. Per solucionar aquest problema, heu d’entrenar-vos a beure almenys dos litres d’aigua diaris. El millor és si es tracta de te verd, que ajudarà a reduir els processos d’oxidació. També heu d’incloure a la vostra dieta el màxim d’aliments que puguin contenir fibra: són fruites i verdures i les substàncies de llast que contenen diversos cereals.
Pas 2
Per desfer-se de la cel·lulitis a l’estómac, és simplement necessari fer activitat física. Al cap i a la fi, són ells els que normalitzen el metabolisme, redueixen el greix corporal, produeixen endomorfines als músculs, que milloren la microcirculació de la sang. Les activitats físiques següents són les més adequades: córrer, esquiar, nedar, collanètica, tennis, etc.
Pas 3
A més, per desfer-se de la cel·lulitis a l’abdomen, es pot aplicar un massatge anticel·lulític. A més, l’efecte de la mateixa augmenta moltes vegades quan s’utilitzen diversos mitjans dissenyats específicament per combatre la cel·lulitis. Ara n’hi ha un gran nombre al mercat. Es tracta d’una varietat de gels de massatge, cremes, etc. A l’hora d’escollir aquests productes, presteu atenció al fet que contenen: cafeïna, vitamina A, extracte de ginkgo, castanyer d’Índia, així com diversos oligoelements que milloren l’estat general de la pell. El resultat serà visible després de 2-3 setmanes des del començament de la seva sol·licitud.
Pas 4
El massatge anticel·lulític amb agulles de rodets també és bo. Si no és possible fer-ho, massatge a casa amb pinzells i esponges de massatge especials el substituirà. I a partir de procediments fisioterapèutics, la iontoforesi és adequada.
