Les principals tasques de la cultura física són la preservació i l’enfortiment de la salut, la formació d’un estil de vida saludable. Els seus elements bàsics es van desenvolupar al món antic, mentre que el terme "cultura física" va aparèixer relativament recentment.
Instruccions
Pas 1
El naixement de la cultura física va començar en èpoques primitives, quan la gent va començar a notar que, per a una caça més reeixida i una protecció eficaç contra els enemics, han de ser més forts, destres i duradors. Els ancians de la tribu preparaven especialment els nens per a les possibles dificultats de la vida: els obligaven a aixecar pedres pesades, els ensenyaven a llançar una llança, a tirar un arc, a córrer ràpid, etc.
Pas 2
A mesura que es desenvolupava la civilització, van aparèixer escoles especials en què els nens s’ensenyaven a marxar, córrer, javelinar, saltar, etc. Moltes d'aquestes escoles es van obrir a Esparta, un antic estat grec, on l'educació física era l'objectiu més important en la formació de les generacions futures. Les classes que combinaven jocs, lluita lliure, cerimònies, balls es deien "gimnàstica".
Pas 3
Els Jocs Olímpics, celebrats cada quatre anys a l’antiga Olimpia grega, també van donar testimoni del valor del desenvolupament físic humà ja en aquells temps llunyans. El seu programa incloïa diverses competicions en força i coratge. En els jocs, guanyaven els herois més forts en tots els aspectes. En el moment dels Jocs Olímpics, es van aturar les guerres, es va establir una treva, els guanyadors es van convertir en autèntics herois.
Pas 4
La tradició d’organitzar els Jocs Olímpics es va perdre amb l’arribada al poder dels romans, el 394 dC. Però, malgrat això, a l’edat mitjana, en alguns països, es van celebrar diverses competicions “olímpiques” (Anglaterra, França, Grècia). Les tradicions mundials modernes en el camp de l’esport i la cultura física han preservat la celebració dels Jocs Olímpics d’estiu i hivern, que es van recuperar a finals del segle XIX a França.
Pas 5
El terme "cultura física" en el seu sentit modern va sorgir a finals del segle XIX a Anglaterra. No obstant això, no va rebre una àmplia distribució als països occidentals i va ser substituït pel terme "Esport". A Rússia, el concepte de "cultura física" només es va utilitzar oficialment a principis del segle XX, quan es van començar a obrir escoles secundàries per a nens soviètics.
Pas 6
El 1918 es va obrir l'Institut de Cultura Física a Moscou, al mateix temps que es va començar a publicar la revista "Physical Culture". A les escoles es va introduir una assignatura amb el nom abreujat generalment acceptat "educació física" i encara s'està impartint. El Ministeri d'Educació va desenvolupar i aprovar plans de lliçons per a aquesta disciplina, així com el nombre obligatori d'hores lectives que se li assignen, i va establir un sistema de normes per als estudiants.
Pas 7
Per tal de millorar la salut de la nació i promoure un estil de vida saludable a l'època soviètica, un dels components de la cultura física de masses eren els exercicis físics industrials a diverses empreses de l'URSS.
Pas 8
Del 1931 al 1991, hi va haver un programa d'entrenament físic per al TRP ("Preparat per al treball i la defensa de l'URSS") a diverses institucions del país, incloses escoles, diverses organitzacions professionals i esportives. Incloïa estàndards per a diferents grups d’edat en diferents esports, com ara córrer, tirar de la barra, saltar de llarg i d’alçada, llançar una pilota, nedar, etc. Els que van aprovar els estàndards TRP van rebre distintius especials. Des del 2015, per l’ordre aprovada pel president de la Federació Russa V. V. Putin, es tornaran a tenir en compte els resultats de les normes TRP a l’hora d’entrar a les universitats.
