Un grup extens i difícil de tècniques realitzades en una lluita lliure són els llançaments de deflexió. Complint-los, l'atacant cau, doblegant-se a l'esquena i llançant l'adversari sobre si mateix. La part final d'aquesta tècnica es caracteritza per un gir del pit de l'atacant cap a la catifa.
És necessari
- - estora o estores de lluita;
- - enemic o espantaocells.
Instruccions
Pas 1
Truqueu al vostre oponent a la recepció. Per fer-ho, doneu-li l’oportunitat de fer-vos un llançament de desviació. En el moment en què l’atacant intenta agafar un atac, avançar-se a ell i fer el mateix llançament, possiblement amb el mateix atac.
Pas 2
Trieu l'opció de captura més convenient per a vosaltres. Es pot realitzar pels braços, per un dels braços, pel tors, pel braç i el tors, pel coll i el tors, pel braç i pel coll. Agafeu-vos, apropant-vos a l'oponent i doblegueu lleugerament els genolls.
Pas 3
Desequilibri el teu oponent. Enlairar-se de la catifa de l’adversari. Si s’enlaira de la catifa de l’adversari i cau al mateix temps, fes una broma amb les mans cap amunt i cap enrere, inclina el cap cap enrere, redreça les cames i doblega al mateix temps. En aquest cas, dirigiu l'esforç total cap amunt i cap enrere. Si enlaireu-vos de la catifa atacada abans que comenci la caiguda, primer enlaireu l'adversari i, després, doblegant una mica les cames, caieu i, a continuació, feu un cop de puny, llançant l'adversari sobre vosaltres mateixos. Aquesta opció es justifica si el teu oponent és més baix.
Pas 4
Realitzeu una volta al pit cap a la catifa amb o sense pont. El torn depèn de l'alçada de la captura, la seva densitat, així com de la força del knockout, el comportament durant el llançament de l'enemic. Com més gran agafeu l’adherència, menor serà la seva densitat, menor serà la força de l’aixeta, més baixa realitzareu el gir, totes les altres coses seran iguals. Feu que el canvi de sentit sigui més rendible sense tocar la catifa amb el cap. En aquest cas, es dedica menys temps a realitzar la tècnica i augmenta la força de la caiguda sobre la catifa de l’atacat. El gir, en funció de les condicions de la lluita, es pot fer amb recolzament a la cama en la direcció en què es fa el gir, o amb recolzament a la cama oposada al costat del gir.
Pas 5
Manteniu i empènyer l'enemic.
