En el passat recent, la gent es dedicava a practicar esports professionalment o, en general, s’abstenia d’un estil de vida actiu. Ara la situació ha canviat molt. L’esport s’ha convertit en una part important de la vida per a molts. A la majoria de països, la població està moderadament implicada en esports o esportistes professionals.
Quins avantatges obté la gent de fer exercici regularment?
El més important que obté una persona de l’activitat física és la salut. Enfortint tots els músculs del cos i millorant la funcionalitat dels òrgans interns, el to del sistema vascular, tot això que adquireix una persona si es dedica a fer esport almenys dues vegades per setmana. L’esport no té conseqüències adverses amb la tècnica d’exercici i l’equilibri de càrrega adequats, tot i que no s’ha d’oblidar que després de l’entrenament es forma “àcid làctic” als músculs, cosa que es fa sentir dolorosa.
Què passa amb els que fan exercici físic sis o més a la setmana?
Aquestes persones s’anomenen “esportistes professionals”. Entrenen segons un horari amb un entrenador. Els esportistes professionals no només estan interessats en la construcció muscular o en una figura bonica, sinó que tots els entrenaments estan dirigits al resultat que mostraran en competició. En un examen mèdic, es pot comprovar que, fins i tot després d’un entrenament intens, tenen un batec del cor tranquil, està ben entrenat, ja que el cor bombeja prou sang per mantenir la circulació sanguínia i l’estat normal del cos al nivell adequat.
En els professionals, el cos és més resistent i desenvolupat, però les capacitats del cos humà són limitades. També hi ha un terme en l’esport com a malalties professionals. Per exemple: a la natació - són malalties ORL i, a l'atletisme, a les articulacions del genoll i el maluc. Ni un sol atleta n’és protegit. Aquestes malalties poden desenvolupar-se a qualsevol edat simplement practicant qualsevol tipus d’esport, però això no es compara amb les victòries i els èxits que conquereix un atleta. L’afirmació que els esports professionals es paralitzen és certa, però guanyarà aquell que vulgui guanyar, fins i tot paralitzant-se, i qui no s’entreni per a ell mateix, sinó per a l’entrenador o els pares, no aconseguirà res ni a la vida ni a l’esport…
