La manca d’activitat física al cos fa malbé la figura. L’estrès constant, molèsties, tant per situacions laborals com a casa, no només no millora l’estat del cos, sinó que simplement destrueix el sistema nerviós. El ioga millora la vostra figura i també calma el vostre estat mental.
El ioga és una connexió física i espiritual en acció que solucionarà dos problemes alhora: calmarà el sistema nerviós i donarà un aspecte prim i ajustat al vostre cos. A primera vista, sembla que el ioga és un esport assegut. Tanmateix, pregunteu a qualsevol persona que hagi practicat ioga durant un temps suficient; ell us dirà que no és així. La pràctica del ioga és única, en treballar el cos, tocaràs tots els grups musculars i el teu cos serà proporcional i fort.
Quan practiquen ioga, els principiants haurien d’entendre que sense la supervisió constant del seu entrenador, no hi pot haver cap efecte positiu del ioga. Només seguir instruccions estrictes us proporcionarà resultats tangibles de la pràctica del ioga.
El nostre cos és un sistema ben establert en què, quan es afecta un enllaç, la resta comença a canviar. Les classes de ioga acceleren la circulació sanguínia, l’efecte del qual afectarà el treball de tot el cos:
1) Enfortiment dels vasos sanguinis.
2) Entrenament de l'aparell locomotor.
3) Millora del sistema vegetatiu.
A més de millorar el sistema circulatori, les classes de ioga també milloren la funció cerebral, milloren el sistema nerviós. El ioga per perdre pes no només us ajudarà a perdre uns quants quilos d’excés de pes, sinó que també us ajudarà a no guanyar-ne de nous.
El ioga és famós pel vostre estat, començareu a respectar-vos no només a vosaltres mateixos, sinó també al vostre propi cos. Aprendràs a entendre’t millor a tu mateix i al teu cos. L’harmonia entre el cos i el vostre esperit us elevarà a un nivell més elevat de percepció.
