Què ens aporta el ioga? Es dóna una resposta molt interessant a aquesta pregunta. El ioga no ens aporta absolutament res! El ioga en nosaltres mateixos revela allò que ja hi ha establert. Queda per esbrinar què pot revelar-nos exactament el ioga.
L’antiga ensenyament del ioga ens diu que forces enormes s’amaguen en nosaltres mateixos. Resulta que la pràctica de molts tipus de ioga “només” revela el nostre potencial. I el potencial és realment enorme! I, des d’aquest punt de vista, podem enumerar durant molt de temps com ens ajuda el ioga.
Salut física
El primer lloc per començar a enumerar la llista de beneficis és la salut física. Fins i tot l’hahat ioga s’anomena panacea per a moltes malalties. El ioga pot ser la nostra medicina.
El hatha yoga pot alleujar molts problemes de salut. El cos humà es fa més fort amb la pràctica regular, la debilitat desapareix, les malalties retrocedeixen o el seu curs transcorre amb molta més suavitat.
L’efecte positiu de l’exercici és evident. Però, amb tot això, recordem que el ioga mai s’esforça per substituir la medicina. Per tant, si tenim alguna malaltia, la primera persona en contacte hauria de ser un metge. No s’ha d’enganyar que el ioga pot substituir la medicina. El ioga té objectius molt diferents.
Per descomptat, es coneixen molts casos quan la medicina era impotent, mentre que l’efecte del ioga era molt fort i salvava a una persona de la seva malaltia. Però no hi hauria d’haver cap malentès. El ioga té com a objectiu l’autoconeixement i la medicina es cura.
Per descomptat, el cos físic es reforça durant el ioga, però només en la quantitat necessària perquè el cos no interfereixi en el procés d’autoconeixement. En general, d’una manera o altra, el ioga ajuda a millorar la salut física.
Salut mental
El següent que dóna el ioga és la salut mental. La psique s’enforteix gràcies a l’impacte sobre el cos físic. El procés passa de brut a subtil. Però la psique d’una persona moderna sovint es trenca.
Si ens observem a nosaltres mateixos, per regla general, podrem veure que sovint ens comportem de manera inadequada. De fet, el simple fet que us hàgiu apropat a comprendre la vostra condició ja és un bon resultat.
Per canviar alguna cosa a millor, heu d’entendre amb què heu de treballar. El ritme de la vida, l’estrès i les condicions ambientals condueixen a un estat dolorós de la nostra psique. Mentre fem ioga, influïm en la psique a través del cos. Com ens diu el conegut proverbi, "en un cos sa hi ha una ment sana".
Capacitat intel·lectual
Què més ens aporta el ioga? Fent hatha ioga, per estrany que sembli, desenvolupem les nostres capacitats intel·lectuals. També és una situació interessant. Estem fent exercicis a nivell del cos físic i obtenim l’efecte a nivell de l’intel·lecte.
Al nostre entendre, la imatge d’un atleta i la imatge d’un intel·lectual poques vegades convergeixen en una sola persona. Ja sigui un "jock" o un professor de filosofia. En la ment pública, es tracta de dues coses diferents. I el ioga no hi està d’acord.
En el ioga, es creu que si una persona dedica molt de temps a l’entrenament físic, mentre s’oblida de la necessitat de desenvolupar-se intel·lectualment o, al contrari, està completament immersa en el desenvolupament de les habilitats mentals i el cos pateix malalties per un estil de vida sedentari., hi ha un clar biaix.
Són desviacions tan doloroses de la "mitjana daurada", de l'harmonia, de la qual s'hauria de desfer. L'ideal del ioga es pot considerar una persona física fort, que té un intel·lecte bastant ben desenvolupat.
És interessant que una persona que practica Hatha ioga estigui gradualment buscant enfortir les seves capacitats intel·lectuals. Com passa això no és absolutament obvi, aquest mecanisme està ocult. Però, per sorprenent que pugui ser, és un fet. Podem aprendre-ho a partir de les fonts de l’antiguitat i, també, ser-ho testimoni observant professionals del ioga moderns.
Habilitats creatives
Què més ens revela el ioga? Aquí podem parlar de "desenvolupament", per dir-ho d'alguna manera, de capacitats creatives.
Des del punt de vista del ioga, aquí tot és prosaic i banal. És que quan estem "fora de forma", tenim una manca de vitalitat, no podem mantenir el treball del nostre sistema nerviós a un nivell que sigui receptiu i, com es diu ara, creatiu.
Es tracta d’una simple manca d’energia. Quan fem ioga, tots els nostres sistemes estan en bon estat i tenim un excés de prana, la presència de vitalitat lliure. I si hi ha un excés, la persona mostra impulsos creatius.
Superpoders
A més, enumerant tot el que ens ofereix el ioga, no es pot deixar de dir sobre la divulgació de superpoders humans. Al cap i a la fi, cada persona té capacitats tan difícils d’imaginar.
Quin tipus d’habilitats podria ser? Per exemple, la lectura mental o la capacitat de tractar malalties físiques mitjançant el tacte. Aquestes habilitats es revelen de manera similar a les creatives, és a dir, amb un excés de vitalitat.
En el ioga, es creu que aquestes habilitats ja són inherents a nosaltres, però encara no ens n’adonem, no sabem com utilitzar-les. L’home és realment capaç de molt.
