Seguint aquestes regles, assolireu el creixement i la perfecció espiritual. Aprèn a controlar-te a tu mateix i a la teva vida. S’obriran nous límits d’autoconeixement i superació personal. El món us mostrarà facetes que ni tan sols coneixíeu. Però el més important és que tot això serà la vostra experiència personal i no una descripció banal de l’espiritualitat de llibres i pel·lícules. Recordeu que el principal criteri d’espiritualitat és l’experiència. Això vol dir que heu viscut i experimentat personalment aquesta experiència.
1. Lleva’t d’hora.
El matí és l’hora més meditadora del dia. Aixeca’t una hora abans de les teves activitats i deures habituals. Aquest cop és el vostre temps personal, lliure de responsabilitats socials. Dedica-ho a la teva ànima. Aneu a trotar o passejar, fer ioga, qigong o wushu. Practica la meditació. Aquesta és la vostra contribució al nou dia.
2. Menjar menjars lleugers.
Eviteu la carn i les pastes. Aquests aliments fan que el cos sigui pesat i maldestre. El cos ha de treballar a gran velocitat tot el temps, digerint tot aquest aliment. La vostra dieta ha de consistir en aliments naturals i naturals.
3. Observeu el règim.
Menja, dorm, treballa al mateix temps. Construeix el teu dia tàcticament i segueix la teva estratègia escollida Si els amics interfereixen en això, refusa comunicar-se amb ells o comunicar-los segons els teus propis termes. Si la feina interfereix, canvieu de feina. Al cap i a la fi, teniu una vida i els empresaris com vosaltres en tenen milions.
4. Mantenir la higiene corporal.
Preneu-vos una dutxa o un bany cada dia. Rentar amb un drap i sabó. La pell ha d’estar neta perquè l’energia etèrica circuli lliurement pels seus canals. Recordeu que l’abric etèric és la vostra immunitat.
5. Sigues amable amb la gent.
Sigues amable i sociable amb la gent. Somriu als éssers estimats i desconeguts. Invertiu en la comunicació del vostre bon humor, cura i atenció sincera a la persona. Comenceu avui portant una expressió acollidora a la cara. Notareu com teniu molta energia positiva.
6. Fes ioga.
Feu ioga i meditació després cada dia. Deixeu que sigui només mitja hora, però serà el vostre espai espiritual personal. El ioga ajustarà els corrents correctes del cos i la meditació dirigirà aquests corrents cap al canal de la consciència superior.
7. Llegiu literatura espiritual.
Preneu-vos cada dia temps per llegir literatura útil i sobre la vida de persones il·lustrades i professors. Llibres que tenen un significat específic, que ajuden al coneixement de la vida i a la recerca de sentit i llibertat.
8. Filtreu el flux d'informació.
Recordeu que el noranta per cent de la informació que us arriba cada dia és correu brossa. La televisió, els diaris, la ràdio i Internet fan tot el possible per distreure’t del més important. Trieu només allò que és pràcticament necessari per a la vida quotidiana i la implementació i ignoreu la resta.
9. No us enganxeu a les coses.
La publicitat constant us obliga a perseguir les escombraries de moda d’inventaris innecessaris, sense els quals podríeu prescindir fàcilment d’ahir, i avui de sobte es va tornar de vital necessitat. Això no vol dir que hagueu de viure a terra en una excavació. Accepteu que la tecnologia moderna pot fer la vida molt més fàcil, però no us identifiqueu amb coses que són escombraries a escala espiritual. Quan llenceu el telèfon a la brossa demà, es tractarà com a brossa. Compreneu que ja són escombraries, demà només mostrarà el seu veritable valor.
10. Controla la teva energia sexual.
No només és el sexe i la sexualitat, sinó també tots els curtsies que realitzes per agradar al sexe oposat. Això és alhora imaginació morbosa i somiar despert. Converteix-te en llaminer per la teva energia sexual. Quan s’acumuli, sentireu que teniu un enorme dipòsit d’energia. Sentireu el seu poder, i vosaltres mateixos no voldreu esquitxar-lo en moviments sexuals promiscus i caòtics del cos.
El més important, no us heu d’obligar a seguir aquestes regles. Si us provoca patiment, encara no esteu preparats. Heu de voler desenvolupar-vos espiritualment amb tot el vostre ésser, sense il·lusions, sense sacsejades, sense vacil·lacions ni enrenou. No cal córrer fins als extrems i tallar tots els ponts a partir de demà: us serà difícil i odiarà l’espiritualitat. Hem d’arribar a això mitjançant la comprensió. Comenceu a poc a poc. Penseu gradualment que sense la realització espiritual, la vostra vida és només una pèrdua de temps.
