A causa del fet que cada art marcial té certes característiques i els seus admiradors, és impossible distingir sense ambigüitat cap dels millors. Podeu triar el mètode més adequat d’acord amb els vostres objectius, a més de tenir en compte el nivell de les vostres capacitats físiques i el vostre tipus de temperament.
Arts marcials: informació general
És habitual anomenar sistemes d'arts marcials d'arts marcials i de defensa personal. Hi ha classificacions molt diferents de les arts marcials, segons el que es pren com a base. Per exemple, es poden classificar segons on apareixen, sent les arts marcials orientals un exemple excel·lent.
Una altra opció de classificació és en relació a les armes. Alguns sistemes de combat utilitzen activament diversos tipus d'armes de tall, com a exemples de karate, wushu i moltes altres arts marcials. Altres ho eviten, per exemple, l'aikido. No obstant això, la protecció contra les armes cos a cos s'ensenya en gairebé qualsevol art marcial.
Dins de les arts marcials, hi ha una divisió en adreces, estils, tipus i escoles. A més, a les arts marcials, sovint hi ha una divisió en estils interns i externs. Els externs es distingeixen per l’agressivitat, el dinamisme i la vistositat. A l’interior, l’èmfasi principal és treballar amb la consciència, dominar l’energia interna. Per exemple, el Tai Chi Chuan es pot atribuir a l'escola interior i el Qigong "camisa de ferro" al sistema rígid extern. Cal assenyalar que, en termes de combat, els estils interns, per tota la seva suavitat externa i inexpressivitat, no són en cap cas inferiors als externs.
Les arts marcials també es poden dividir en tipus de poder i de tipus suau. Els primers inclouen el sambo, el karate Kyokushinkai, etc., els segons: aikido, estils wushu de Tai Chi Chuan, Bagua Chjan i alguns altres.
Els sistemes de combat es poden classificar segons l’arsenal de tècniques utilitzades. En alguns, les vagues (karate, wushu) prevalen, en d’altres - llançaments (sambo, aikido), mentre que d’altres utilitzen tot l’arsenal - jiu-jitsu, sambo de combat, combat cos a cos de l’exèrcit i molts altres.
Els tipus d’arts marcials més habituals
Una de les arts marcials més efectives estesa a Rússia és el sambo. Aquest tipus de lluita es va crear per a un ús tancat en les estructures de poder, per repel·lir un atac tant d’un enemic armat com desarmat. Sambo inclou moltes tècniques de diverses arts marcials de diferents èpoques i pobles. Aquesta tècnica utilitza les tècniques més senzilles i efectives.
La boxa és un altre art marcial comú. En aquest esport, és important un cop ben lliurat o una combinació de cops, que no deixen gairebé cap oportunitat per a un adversari feble. Tingueu en compte que la boxa, com altres tipus d’arts marcials, requereix una formació molt seriosa.
Entre les arts marcials orientals, el karate Kyokushinkai ocupa la posició de lideratge en popularitat. Aquest estil de contacte inclou una varietat de tècniques impactants, així com tot tipus de bloqueig, que suprimeixen efectivament els atacs enemics. També a Kyokushinkai es practica l’aixafament de diversos objectes. Per a això, les parts cridaneres dels braços i les cames es preparen durant molt de temps utilitzant tot tipus de farciment. Les classes de karate entrenen no només el cos, sinó que també temperen l’esperit de lluita. El fundador del karate Kyokushinkai, el famós mestre Masutatsu Oyama, va combinar les tècniques de lluita més efectives en aquest estil.
Quant a l’eficàcia de l’aikido, aquest art marcial es justifica en un combat real només després d’un llarg entrenament. Una de les versions més efectives de l'aikido és demostrada a les seves pel·lícules pel famós actor Steven Seagal, el seu estil és bastant dur, té una tècnica de percussió.
Molts aficionats a les arts marcials se senten atrets pel wushu, el cinema va tenir un paper important en la seva popularització: les pel·lícules amb Bruce Lee o Jackie Chan podrien deixar indiferents a poques persones. Entre els sistemes domèstics, a més del sambo, cal esmentar l’estil rus de combat cos a cos. Aquest no és el sistema de combat més espectacular, però molt eficaç, desenvolupat per Alexei Kadochnikov. Tot el que hi ha es basa en com derrotar l'enemic amb el mínim esforç.
Quin sistema de combat has de triar? Depèn molt dels vostres interessos i capacitats físiques. Si sou forts i alts, les arts marcials resistents com el karate Kyokushinkai, la boxa o el sambo són perfectes per a vosaltres. En el cas que no tingueu capacitats físiques elevades, trieu arts marcials on no es posa èmfasi en la força, sinó en la destresa i la tècnica perfecta. Pot ser jiu-jitsu, estil rus, aikido, estils wushu interns.
Finalment, podeu recordar la vella veritat: en triar un art marcial, una persona tria sovint un camí.
