Moltes dones trien un cèrcol com a eina per apropar la seva pròpia figura a l’ideal. I això no és d’estranyar, perquè en comparació amb altres simuladors esportius, el cèrcol es pot utilitzar gairebé a qualsevol lloc i en qualsevol moment, no ocupa gaire espai durant l’emmagatzematge i el seu ús gairebé no té contraindicacions. A més, un cèrcol triat correctament té un efecte beneficiós no només en les corbes de la figura, sinó també en la digestió, l’aparell vestibular i també el sistema cardiovascular d’una persona.
Què són els cèrcols
Les botigues modernes d'articles esportius ofereixen un gran assortiment d'una gran varietat de cèrcols per triar, que es diferencien entre si no només en els seus paràmetres externs, sinó també en el seu impacte en les àrees problemàtiques.
Un diadema normal de ferro o polietilè és un autèntic clàssic. L’eficàcia d’aquest simulador és molt inferior a la dels seus homòlegs més avançats, però tant els atletes avançats com les dones normals que finalment han decidit començar a corregir la seva pròpia figura poden comprar-la i utilitzar-la.
Els fabricants de cèrcols plegables sovint equipen les seves creacions amb tot tipus d’accessoris de ponderació addicionals.
El cèrcol plegable és un simulador de pèrdua de pes format per diversos elements que es connecten entre si. El seu principal avantatge és la seva màxima compacitat, i el seu desavantatge és el fet de danyar sovint el cèrcol a les juntes de les seccions.
Un bon simulador per modelar una figura és un cèrcol de massatge per aprimar, el costat interior del qual està equipat amb tot tipus de peces de massatge en forma de boles, espigues i insercions de costelles. Aquests elements addicionals pasten bé la zona abdominal, fan massatges perfectament a la zona de les cuixes, augmenten el to de la pell, milloren significativament la circulació sanguínia i també contribueixen a la desaparició de la cel·lulitis.
L’ús d’un cèrcol de massatge no només contribueix a la crema de calories addicionals, sinó que també té un efecte molt beneficiós sobre el funcionament dels òrgans interns, especialment els digestius.
El cèrcol flexible pot funcionar com un simulador de pèrdua de pes i fer el paper d’una eina per realitzar tot tipus d’exercicis per enfortir diversos músculs del cos. El pes d’aquest instrument esportiu sol ser de 2 a 3 kg.
Un invent molt original és el cèrcol amb una calculadora de calories, el disseny del qual està equipat amb un petit comptador que mostra informació sobre el nombre de voltes i les calories gastades en ells.
Triar un cèrcol: consells i trucs
Trieu el pes del cèrcol d'acord amb la vostra composició corporal i la vostra forma física. Per tant, per a un nen és millor triar un simulador el pes del qual no excedeixi d’un quilogram. Per a aquells que tot just comencen a aprendre un instrument esportiu tan interessant com un cèrcol, els models que pesen entre 1 i 1,5 kg són els més adequats. Si teniu una forma física excel·lent i ja teniu experiència amb cèrcols lleugers, no dubteu a triar un simulador que pesi entre 1,5 i 2 kg. Els cèrcols pesats que pesen de 2 a 3 kg els poden comprar amb seguretat homes i dones que practiquen esport amb regularitat i tenen experiència en l’entrenament amb cèrcols de massatge pesats.
A l’hora d’escollir un cèrcol, l’objectiu que es persegueix en adquirir aquest entrenador esportiu és de gran importància. Si només voleu enfortir els músculs abdominals, preferiu un cèrcol de metall o plàstic lleuger sense accessoris addicionals. Si el vostre objectiu és desfer-se de centímetres addicionals a la cintura i fer la pell de l’abdomen més elàstica, trieu un cèrcol ponderat o de massatge.
