Un simulador casolà és una manera excel·lent de combatre la inactivitat física. El simulador es pot comprar en botigues especialitzades i utilitzar-lo. En qualsevol cas, per tal que la compra no generi decepcions, heu de seguir una sèrie de regles senzilles per triar un simulador.
És necessari
Instrucció, consultor experimentat
Instruccions
Pas 1
Determinació de l'objectiu Si decidiu comprar un entrenador domèstic, el primer que heu de fer és determinar per a què necessiteu un entrenador: prevenir la hipodinàmia, construir un cotell muscular o desfer-vos de l'excés de pes. Per descomptat, hi ha simuladors multifuncionals universals, però una definició clara dels objectius d’entrenament us permetrà adquirir un model que sigui òptim per a vosaltres i, alhora, no haureu de pagar massa per funcions innecessàries.
Pas 2
Sensibilització Abans d’optar per un model específic de simulador, és recomanable estudiar diverses ressenyes i ressenyes de simuladors similars. Això us permetrà determinar amb més precisió quines funcions necessiteu. Per exemple, si teniu ganes d’activitats cardioestimulants, el simulador hauria d’estar equipat amb un convenient monitor de ritme cardíac, així com un ajust flexible de la càrrega. Si us decidiu a aprimar-vos amb l’ajut d’un entrenador domèstic, presteu atenció als models d’entrenadors amb un pes de volant gran. Estudiant les ressenyes i descripcions, podreu entendre millor aquestes subtileses i saber exactament quines preguntes heu de fer al venedor.
Pas 3
Comprem un simulador. Després d’haver decidit quin tipus de simulador necessiteu, podeu anar a la botiga. • Després d’escollir un model, assegureu-vos d’especificar el pes màxim de l’usuari per a aquest o aquell model. Avaluar la fiabilitat i l'estabilitat de l'estructura muntada.
• Llegiu les instruccions adjuntes. Presteu atenció al material a partir del qual està fabricat el bastidor principal del simulador: un bastidor d’acer hauria de ser la base dels simuladors professionals i semiprofessionals. Si compres un entrenador elèctric, presta atenció a la potència del motor.
• Proveu el model seleccionat: comproveu com es mouen suaument i suaument les parts mòbils del simulador. Idealment, és aconsellable treballar al simulador durant uns minuts; això us permetrà apreciar al màxim la càrrega i la comoditat.
No us oblideu de la targeta de garantia: el venedor està obligat a lliurar-la juntament amb les instruccions i el rebut.
