La Zumba és una forma d’aeròbic de ball que ha guanyat una popularitat increïble als Estats Units. Ara tenim cada vegada més gimnasos i escoles de dansa que inclouen aquesta lliçó a la programació.
Aquesta jove destinació de fitness és originària de Colòmbia i va ser creada per l’instructor Alberto Pérez. La Zumba s’ha popularitzat ràpidament a Occident i als Estats Units, que viuen un autèntic “boom de zumba”.
Les classes es fan sota la música llatinoamericana incendiaria. La coreografia és una fusió de passos llatins simplistes i moviments de dansa africana. A diferència de la majoria de classes de ball, no hi ha coreografies complexes ni cordes llargues, els moviments canvien amb cada cançó, la improvisació està permesa. Per tant, podeu venir a les classes de Zumba sense cap tipus de preparació, només heu de fer el que obtingueu i moure’t pel vostre plaer. El més important és una càrrega de bon humor i un somriure.
Normalment, sobretot si l'entrenador és carismàtic i hi ha molta gent al grup, es crea un ambient de celebració i diversió despreocupada. Aquestes classes no s’avorreixen mai, ja que cada vegada que l’entrenador demostra nous moviments.
Un bon avantatge és que zumba ajuda a normalitzar el pes i mantenir-se en bona forma.
La passió per aquest estil va rebre ràpidament el suport dels fabricants mundials de roba esportiva, que van llançar col·leccions senceres, especialment per practicar zumba. És millor ballar amb roba esportiva de colors vius, el color "oficial" és el groc.
Els clubs de fitness amb cadena celebren regularment festes de zumba, festes on es reuneix molta gent i tothom balla junts. Les classes magistrals també són impartides per instructors estrangers de primer nivell mundial. Durant els mesos més càlids, també es fan festes a l’exterior.
L’exercici de Zumba més gran es va registrar als Països Baixos el 2012, amb la participació de 1.439 persones.
Per tant, no hi ha cap raó per no fer aquest gran tipus de fitness per estar sempre en bona forma i amb molt bon humor.
