Qualsevol dona vol ser amable i indefensa, però en el ritme modern de la vida és molt rar sentir-se com una dona real. A la recerca de la capacitat de canviar a un intrús des d’un bar nocturn o un maniàtic, una dona decideix inscriure’s a classes d’aikido, wushu o altres cursos d’autodefensa. Val la pena fer-ho? Com poden afectar les teves figures les arts marcials?
El primer i indiscutible avantatge és la força i el to. La pràctica regular de diverses arts marcials és una gran oportunitat per endurir el que flueix al cos, així com per augmentar el que està a punt de caure. Podeu començar a entrenar amb tècniques exclusives i efectives o amb activitats d’escalfament estàndard com ara posades a la gatzoneta i flexions. A més, l’exercici addicional amb una bona parella suposa una càrrega excel·lent, que us permetrà mantenir tots els músculs amb un to excel·lent.
El segon gran avantatge és la flexibilitat. Aquesta qualitat es desenvolupa amb èxit a través d’exercicis que s’inclouen a la llista de tots els arts marcials del nostre temps. Sense flexibilitat, les empunyadures i els controls no només seran ineficaços, sinó també perillosos. El tercer avantatge indiscutible és la confiança en un mateix. En el cas que llenceu homes forts sobre la cuixa un parell de cops a la setmana, podreu percebre les reganyes o la descortesa del cap a l’autobús molt més fàcil. El més probable és que escalfi la sensació que simplement es pot trencar o torçar la mà, cosa que va agafar de manera insolent l’espatlla o va donar una bufetada al “punt suau”.
Una de les preguntes més freqüents i, sovint, el fet decisiu per què les noies no volen participar en arts marcials és "em convertiré com un home, una muntanya de músculs es bombarà i no haurà d'estar". Us ho puc assegurar amb seguretat! Perquè els músculs creixin i siguis com un home, has de ser un home! Quan es practiquen arts marcials, es desenvolupen tots els grups musculars; no es tracta de nedar, on la càrrega principal va sobre els braços. La càrrega es distribueix de manera uniforme i en la majoria de les direccions no participen en l'acumulació muscular, sinó en portar-los a un estat de to.
Un altre factor poc important és el component psicològic de totes les arts marcials. Foment de l’esperit de lluita. Sembla amenaçador, però recordeu ahir o la setmana passada, quantes persones van aconseguir ofendre, molestar-se o plantejar-vos un repte psicològic? Si en resposta van rebre ganyotes, vergonya i incomoditat per part vostra, aleshores necessiteu un "esperit de lluita" per resistir qualsevol obstacle de la vida.
Bé, l’últim avantatge important és una gran oportunitat per organitzar una vida personal. Hi ha molt més homes aficionats a la defensa personal que al sexe just. Bé, segons testimonis presencials, les retencions doloroses i els combats es consideren una bona manera d’observar-se més de prop.
