La gimnàstica rítmica és un dels esports més emocionants i bells actuals. Per fer gimnàstica rítmica, cal una flexibilitat especial, gràcia innata, plasticitat i sentit del ritme. Si una persona té totes aquestes inclinacions a una edat primerenca, podrà aconseguir resultats significatius en aquest camp.
Podeu començar a fer gimnàstica a qualsevol edat, però, havent arribat a la secció, per exemple, entre els 20 i els 25-25 anys, només podeu aconseguir alguna cosa per vosaltres mateixos. I si parlem de concursos, s’observa una estricta qualificació per edat en la selecció dels candidats. L’edat d’un nen que ingressarà a la secció de gimnàstica rítmica, per regla general, és de 3-5 anys. Al cap i a la fi, com més petit és el nen, més flexible és el cos i els moviments més ràpids. Els nens que han estat admesos a una escola especial hauran de passar per un abandonament força dur. D’aquests, només queden aquells que estan preparats físicament i tenen un fort esperit per entrenar-se en gimnàstica. El primer pas és triar un gimnàs o una escola de gimnàstica rítmica adequats. Al mateix temps, cal centrar-se en l’objectiu marcat. Si, com a pares, somieu amb una gran carrera esportiva per a un nen i esteu completament segurs de les seves capacitats, preferiu una escola esportiva seriosa amb un equip d’entrenadors experimentats que hagin format campions de gimnàstica. Si l'objectiu només és desenvolupar la coordinació dels moviments, la plasticitat, la flexibilitat i la postura preciosa en vostè o el seu fill, qualsevol secció on les càrregues i els requisits siguin una mica més baixos ho farà. Les classes amb futures gimnastes comencen amb l’estirament. Perquè les primeres sessions no siguin massa doloroses, l’augment de la flexibilitat es produeix gradualment. En aquests exercicis, cada entrenador intenta determinar el nivell de flexibilitat de l'atleta i, d'acord amb això, selecciona un conjunt d'exercicis per millorar l'estirament. Des del primer moment, prepareu el vostre fill perquè l'entrenament li requereixi certs esforços, sense els quals és impossible assolir un gran èxit esportiu. Cal preparar-se per dedicar molt de temps a una formació seriosa. Les gimnastes simples que realitzen el programa Màster en Esports fan aproximadament 5 hores al dia. Els nens de 4 a 5 anys entrenen primer durant una hora a la setmana. Una mica més tard, es transfereixen a l'entrenament durant 3 hores a la setmana. La durada de l’entrenament augmenta amb el pas del temps fins a una hora i mitja, dues i tres hores. Als 8-9 anys, els nens ja participen 5 vegades a la setmana durant 3 hores.
