El cinturó és un atribut important a l’hora de practicar aquest o aquell tipus d’art marcial. La capacitat de lligar correctament un cinturó diu molt. En primer lloc, és un indicador d’un enfocament seriós de la formació. A més, un cinturó correctament lligat simbolitza l'harmonia del cos i l'ànima, per tant, tothom que decideixi practicar ha de dominar l'art de posar-se el cinturó per si mateix.
Instruccions
Pas 1
Lligueu-vos un cinturó de karate. Col·loqueu un cinturó de 3 metres davant vostre al nivell del ventre. Agafeu el centre del cinturó i col·loqueu-lo a la panxa. Emboliqueu-vos el cinturó fent-vos una superposició a l’esquena. Torneu a portar els extrems del cinturó al davant. Feu que l'extrem esquerre quedi una mica més baix. Porteu l’extrem esquerre per sobre de la dreta i passeu-lo de baix a dalt pel cinturó situat a l’estómac.
Pas 2
Agafeu els dos extrems del cinturó i formeu un nus regular. Tingueu en compte que heu de lligar un nus en la direcció oposada del nus obtingut anteriorment. Comproveu els extrems restants per assegurar-vos que els passos siguin correctes i que tinguin la mateixa mida.
Pas 3
Lligueu un cinturó de sambo. Trieu un cinturó de longituds d'entre 2, 8 i 3, 2. Per obtenir la longitud adequada, lligueu el cinturó i assegureu-vos que les vores estiguin per sota de la vora de la jaqueta i per sobre dels genolls. Cerqueu la meitat del cinturó. Col·loqueu-lo a l’estómac i emboliqueu-lo bé al vostre voltant. Alineeu els extrems del cinturó.
Pas 4
Agafeu l'extrem esquerre del cinturó a la mà dreta. L’extrem dret es troba a l’esquerra. Emboliqueu l'extrem esquerre amb l'extrem dret i aixequeu el cinturó situat a l'estómac. Introduïu l'extrem superior al bucle resultant. Sense apretar el bucle format a la part superior, enfileu l’extrem inferior. Tindreu el nus horitzontal correcte.
Pas 5
Lligueu un cinturó de kudo. La longitud del cinturó depèn de la vostra alçada i construcció, l’amplada és de 4 cm. La tecnologia per formar el nus kudo correcte coincideix pràcticament amb el nus sambo. La diferència fonamental és que al final, havent format un bucle per enfilar la part inferior del cinturó, passa el cinturó al bucle, dirigint-lo entre les dues voltes a l’estómac.
